Soyuq duşun dəri üçün faydalı olduğu düşünülür.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, bunun üçün buz kimi suya girmək də lazım deyil — suyun temperaturunu bir qədər azaltmaq kifayətdir.
Dəri daha təravətli görünür. Sərin su qan dövranını stimullaşdıra bilər. Buna görə üz yuyulduqdan sonra dəri daha canlı və təravətli görünür.
Stressi azaltmağa kömək edir. Sərin su sinir sisteminə təsir göstərərək orqanizmin stresslə mübarizəsinə kömək edə bilər. Stressin azalması isə bəzi dəri problemlərinin, o cümlədən sızanaq və dermatitin kəskinləşməsinin qarşısını almağa yardımçı ola bilər.
Qızartı və şişkinliyi azalda bilər. İsti su dərinin qoruyucu təbəqəsini zəiflədə bilər. Sərin su isə damarları daraldaraq qızartı və şişkinliyin azalmasına kömək edir.
Qaşınma və qıcıqlanmanı sakitləşdirə bilər. Xüsusilə həssas və qaşınan dəriyə sərin su rahatlıq gətirə bilər. İsti sudan fərqli olaraq dərini daha az qıcıqlandırır.
Lakin ifrata varmaq lazım deyil. Duşu isti su ilə başlayıb temperaturu tədricən azaltmaq daha uyğundur. Buz kimi suya ehtiyac yoxdur — hətta səhərlər üzü sərin su ilə yumaq da kifayət edə bilər.