SAĞLAMLIQ

Saçların sağlam böyüməsində balanslı və kifayət qədər qidalanma mühüm rol oynayır. Xüsusilə bəzi vitamin və mineral çatışmazlıqları saç tökülməsi və zəifləməsi ilə əlaqələndirilir. Ucnoqta.az xəbər verir ki, buna görə gündəlik …

Ürəyin qəfil sürətlənməsi, nizamsız döyünməsi və ya “bir döyüntünü buraxması” hissi hər zaman təhlükəli olmur. Bu cür hallar müxtəlif səbəblərdən yarana bilər və bəzən həyat tərzində dəyişikliklərlə azalır. Ucnoqta.az xəbər …

Qan təzyiqi tez-tez yüksələn insanlar yalnız qidalanmalarına deyil, gündəlik qəbul etdikləri içkilərə də diqqət yetirməlidirlər. Dietoloqlar ürək-damar sisteminin sağlamlığını dəstəkləyən və arterial təzyiqin (AT) nəzarətdə saxlanmasına kömək edə bilən içkilər …

Həddindən artıq isti havalarda tərləmə ilə yanaşı orqanizm su ilə birlikdə natrium və kalium kimi vacib mineralları da itirə bilər. Maye itkisi artdıqda qan dövranı sistemi daha çox yüklənir, nəticədə …

Diş sağlamlığı üçün əsas risklərdən biri şirin qidaların gün ərzində tez-tez qəbul edilməsidir. Ucnoqta.az xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, hər şirin qida və içki qəbulundan sonra ağızdakı bakteriyalar turşu …

Orqanizmi sağlam saxlamaq üçün həyat tərzində böyük dəyişikliklər etmək vacib deyil. Ucnoqta.az bildirir ki, sadə gündəlik vərdişlər çəkiyə, böyrəklərin və ürəyin fəaliyyətinə, eləcə də ümumi sağlamlığa müsbət təsir göstərə bilər. …

Qaragilə faydalı giləmeyvələrdən biri hesab olunur. Ucnoqta.az xəbər verir ki, yeni araşdırma onun müntəzəm qəbulunun ürək-damar sistemi və bağırsaq mikrobiomuna mümkün təsirlərini ortaya qoyub. Alimlərin diqqətini xüsusilə qaragilənin tərkibindəki polifenollar, …

Sitrus meyvələrini qida rasionuna əlavə etmək orqanizmi müxtəlif faydalı maddələrlə təmin etməyin sadə və dadlı yollarından biridir. Lakin heç bir məhsul xəstəliklərin qarşısını təkbaşına ala bilməz. Sağlam və balanslı qidalanma …

Adətən dişlərin əsas düşməninin şirniyyat və düzgün olmayan ağız gigiyenası olduğunu düşünürük. Həqiqətən də kariyesin yaranmasında bu amillərin böyük rolu var. Lakin stomatoloqlar bildirirlər ki, diş minasına zərər verən səbəblər …

Beynimiz qaçılmaz olaraq qocalır. Adətən hesab olunur ki, beynin qocalması açarları hara qoyduğunuzu və ya yeni qonşunun adını unutmağınızla başlayır. Əslində isə yaddaş ilk zəifləyən qabiliyyət deyil. Daha az nəzərə …

Temperaturun yüksəlməsi ilə orqanizmin maye və mineral ehtiyacı artır. Yanlış qidalanma vərdişləri isə halsızlıqdan baş ağrısına qədər bir çox problemə səbəb ola bilər. Ucnoqta.az bildirir ki, dietoloq Neslihan Öztürk Aktepe …

Sağlam seçim kimi qəbul edilən bəzi içkilər tərkibindəki turşular səbəbindən zamanla diş minasını aşındıra bilər. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bu cür içkilərin tez-tez və nəzarətsiz istehlakı diş həssaslığını artırır və …

Banan və portağal sağlam qidalanmanın vacib hissəsi hesab olunur və hər ikisi ürək-damar sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Ucnoqta.az xəbər verir ki, Eating Well nəşrinin məlumatına görə, banan kaliumla zəngindir. Bu …

Çiyin zədələri təkcə peşəkar idmançıların problemi deyil, uzun müddət kompüter arxasında çalışan insanlarda da geniş yayılıb. Ucnoqta.az xəbər verir ki, travmatoloq dos. Dr. Eralp Kaçmazın sözlərinə görə, xüsusilə yay aylarında …

Bəzi gündəlik vərdişlər zamanla görmə qabiliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Ucnoqta.az bildirir ki, mütəxəssislər göz sağlamlığını qorumaq üçün aşağıdakı vərdişlərdən uzaq durmağı tövsiyə edirlər: Günəş eynəyi taxmamaq – Ultrabənövşəyi şüalar …

Uzun müddət davam edən sümük ağrıları ciddi qan xəstəliyi olan multipl miyelomanın əlaməti ola bilər. Ucnoqta.az xəbər verir ki, hematoloq Sərtaç Durusoy bildirib ki, multipl miyeloma immun sisteminin plazma hüceyrələrinin …

Gecə saat 3 radələrində oyanmaq hər zaman yuxusuzluq əlaməti deyil. Alimlər bildirirlər ki, bu hal insanların əcdadlarından miras qalan qədim yuxu vərdişi ilə əlaqəli ola bilər. Ucnoqta.az xəbər verir ki, …

Yay aylarının ən sevilən meyvələrindən olan qarpız və yemiş bəzi insanlarda qarında köp, spazm və ishala səbəb ola bilər. Ucnoqta.az xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, bunun səbəbi meyvənin xarab …

Gəncliyi və rifahı qorumaq yalnız kosmetik vasitələrdən və ya bahalı müalicələrdən daha çox şeydən asılıdır. Gündəlik vərdişlər görünüşünüzə, enerji səviyyənizə və ümumi sağlamlığınıza əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Bu vərdişlərdən bəziləri …

Maliyyə çətinlikləri təkcə insanın psixoloji vəziyyətinə deyil, beynin fəaliyyətinə də mənfi təsir göstərə bilər. Ucnoqta.az xəbər verir ki, alimlərin apardıqları araşdırma göstərir ki, uzun illər davam edən maliyyə qeyri-sabitliyi yaddaşın …