Qara çay, xüsusən də soyuq havalarda ən populyar içkilərdən biridir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, tərkibində bədən və gözəllik üçün bir çox faydalı maddələr var.
İçki hüceyrə zədələnməsi və qocalma ilə aktiv şəkildə mübarizə aparır və xroniki xəstəliklərin inkişafından qoruyur. Tədqiqatçıların fikrincə, qara çayda olan antioksidantlar "yaxşı" HDL xolesterolunu artıra və "pis" LDL xolesterolunu azalda bilər.
Qara çay iltihabı azalda və xroniki xəstəliklər riskini azalda bilər. Xərçəng, otoimmün xəstəliklər, ürək-damar xəstəlikləri və neyrodegenerativ xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir.
Lakin, qara çayın bir çox müsbət keyfiyyətlərinə baxmayaraq, tərkibində kifayət qədər çox miqdarda kofein olduğunu unutmamaq vacibdir. Buna görə də, həddindən artıq qəbul etməmək tövsiyə olunur. Gündə 3-4 stəkandan çox qara çay içməyin.