Payızda havanın dəyişməsi, yuxu rejiminin pozulması və gündəlik vərdişlərdəki fərqlər miqren tutmalarını tətikləyə bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi əlamətlər baş ağrısı başlamazdan bir-iki gün əvvəl özünü göstərə bilər.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, nevroloqların sözlərinə görə, temperatur və atmosfer təzyiqindəki dəyişikliklər bəzi insanlarda miqren tutmalarının yaranmasını asanlaşdıra bilər. Bununla yanaşı, yuxusuzluq, stress, susuzluq və yemək vaxtlarının ötürülməsi də mühüm risk amilləridir.
Miqren tutmasından əvvəl hansı əlamətlər görünə bilər?
Mütəxəssislər tez-tez əsnəmə, halsızlıq, boyun sərtliyi və qəfil şirniyyat istəyinin miqren tutmasından saatlar, hətta günlər əvvəl yarana biləcəyini bildirirlər.
Nevroloq Aslı Ateş qeyd edib ki, payızda təkcə hava temperaturu deyil, gün işığının müddəti, yuxu rejimi, fiziki aktivlik və gündəlik həyatın tempi də dəyişir. İş və məktəb yükünün artması, stress, qidalanma saatlarının pozulması və qapalı məkanlarda daha çox vaxt keçirmək də bəzi insanlara təsir göstərə bilər.
Həkimin sözlərinə görə, temperatur və atmosfer təzyiqindəki dəyişikliklərlə miqren tutmaları arasında əlaqəni göstərən tədqiqatlar olsa da, bu təsir hər kəsdə eyni deyil. Miqren genetik meyilliliyin də rol oynadığı nevroloji xəstəlikdir və hava şəraiti onun yeganə səbəbi hesab edilmir.
Mütəxəssis vurğulayıb ki, hər bir insanın fərdi tətikləyicilərini müəyyənləşdirmək vacibdir. Kifayət qədər su içmək, yuxu rejimini qorumaq və gündəlik vərdişlərdə sabitliyi saxlamaq bəzi hallarda tutma riskini azaltmağa kömək edə bilər.