Hər birimizin fərqli həyatı var, amma heç kim ölümdən sığortalanmayıb. Pulitzer mükafatlı müəllif və onkoloq Siddhartha Mukherjee deyir ki, insanların çoxu ölməzdən əvvəl dörd ümumi ifadədən birini deyir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, bu barədə CNBC yazıb. Belə anlarda insanlar sağlığında deməyə vaxt tapmadıqları hər şeyi demək istəyirlər.
Məhz:
“Mən sənə demək istəyirəm ki, səni sevirəm”.
“Sənə demək istəyirəm ki, səni bağışlayıram”.
“Məni sevdiyini deyəcəksən?”
“Məni bağışlayacaqsanmı?”
Mukherjeeyə görə, öldüyünü bilən insanlar başqalarına minnətdarlıqlarını göstərmək və ya səhvlərini düzəltmək üçün bu dörd mövzudan birinin dəyişikliyini tez-tez ifadə edirlər.
Mukherjee deyir ki, onlar illərlə kin saxlamış, həll olunmamış günah hissi ilə yaşamış və ya həssas olmaqdan qorxmuşlar.
“Sevgi və bağışlanma, ölüm və keçid. Özünü ifadə etmək üçün gözləmək sadəcə qaçılmaz olanı gecikdirir”, – onkoloq vurğulayıb.
O əlavə edib ki, gənclər bu şeylərə ciddi yanaşmalıdırlar, çünki onlar artıq sevgi və bağışlamanın “mənasız, köhnəlmiş boş sözlərə çevrildiyi bir dünyada yaşayırlar… İnsanlar bu sözlərə gülməyi öyrəniblər”.
Eyni zamanda, kimisə incitdiyinizlə barışmaq çətin ola bilər. Buna görə də Harvard Universitetinin Kəmiyyət Sosial Elmlər İnstitutunun İnsan Çiçəklənməsi Proqramından sosial-şəxsiyyət psixoloqu Riçard Kovden kömək etmək üçün dörd addımı tövsiyə edir:
Hərəkətləriniz üçün məsuliyyət daşıyın.
Özünüzə peşmanlıq və günahkarlıq kimi mənfi hissləri yaşamağa icazə verin.
Səmimi olaraq bağışlanma diləyin və düzəliş etməyə çalışın.
Bu təcrübədən öyrənin və davam edin.