Smartfondan istifadə edərkən başın düzgün yerləşdirilməməsi onurğa sütununda ciddi problemlərə səbəb ola bilər.
Ucnoqta.az xəbər verir ki. bu barədə osteopat, müəllifin osteopatiya klinikasının rəhbəri Dmitri Simkin məlumat verib. Onun sözlərinə görə, ən böyük yükü cihazın ekranının göz və sinə səviyyəsindən xeyli aşağıda yerləşdiyi mövqelər yaradır.
Mütəxəssis diqqətə çatdırıb ki, ən təhlükəli vərdiş telefonu "burun altında saxlamaqdır", çünki bu vəziyyətdə boyun güclü şəkildə əyilməyə məcbur olur və əzələlər daimi gərginlik yaşayır.
Bu, servikal onurğada fəqərəarası disklərdə qeyri-bərabər yükə səbəb olur ki, bu da osteoxondrozun inkişafına, həmçinin çıxıntıların və intervertebral yırtıqların meydana gəlməsinə kömək edir.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, bu vəziyyətdə uzun müddət qalsanız, xüsusən də yatmazdan əvvəl səhər saatlarında boyunda kəskin ağrılar ola bilər. Bu cür hisslər tez-tez səhvən qaralamalarla əlaqələndirilir, baxmayaraq ki, əslində səbəb əzələ gərginliyi və qan dövranı problemləridir.
Simkin həmçinin qeyd edib ki, xroniki gərginlik fəqərələrin sıxılmasına səbəb ola bilər və uzun müddət ərzində onların deformasiyasına səbəb ola bilər.
Vəziyyət onurğa kanalına doğru formalaşan sümük böyümələri ilə daha da ağırlaşır ki, bu da yırtıq disklərlə birlikdə onurğa beyni və sinir köklərinin sıxılmasına səbəb ola bilər.
Belə dəyişikliklərin fonunda uyuşma, qollarda və ayaqlarda zəiflik hissi, baş ağrıları və çiyin qurşağında ağrılar mümkündür. Gazeta.Ru-ya müsahibəsində mütəxəssis son nəticədə smartfonu sinə və göz səviyyəsi arasında yüksəklikdə saxlamağı tövsiyə edib - çiyinlərdə əlavə gərginliyin qarşısını almaq üçün boyunda əyilmə yaratmamaq üçün çox aşağı deyil və çox yüksək deyil.