Qəhvə və təzə sıxılmış şirələr səhər yeməyi üçün ən yaxşı seçim deyil. Bundan əlavə, meyvə içkiləri, isti və ya çox soyuq su səhər yeməyi üçün uyğun deyil.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, qəhvə həddindən artıq turşu istehsalını stimullaşdırır, buna görə də ürək yanması və ürək bulanmasına səbəb ola bilər.
Şirələr və meyvə içkiləri isə öz növbəsində mədə mukozasını qıcıqlandırır. Nəticədə, onları istehlak etdikdən sonra qarında ishal, şişkinlik və ağırlıq müşahidə oluna bilər.
Ağ çörək, şirin müsli və qatıqlar da səhər yeməyi üçün uyğun deyil, çünki qan şəkərinin sıçrayışına səbəb olur. Nəticədə, bu cür məhsulları yedikdən sonra tez bir zamanda yorğunluq və aclıq hissi yaranır.