Həddindən artıq isti havalarda tərləmə ilə yanaşı orqanizm su ilə birlikdə natrium və kalium kimi vacib mineralları da itirə bilər. Maye itkisi artdıqda qan dövranı sistemi daha çox yüklənir, nəticədə təzyiqin aşağı düşməsi, ürəkdöyünmə, başgicəllənmə və halsızlıq kimi əlamətlər yarana bilər.
Ucnoqta.az bildirir ki, maye itkisi kifayət qədər kompensasiya olunmadıqda böyrəklərə gedən qan axını da azala bilər. Güclü tərləmə və kifayət qədər maye qəbul etməmək qan həcminin azalmasına səbəb ola bilər. Bu zaman ürək daha çox işləməli olur və həssas insanlarda ürək ritminin pozulması və təzyiq problemləri yarana bilər. Böyrəklərin kifayət qədər qanla təchiz olunmaması isə kəskin böyrək zədələnməsi riskini artıra bilər.
Şiddətli baş ağrısı, başgicəllənmə, güclü halsızlıq, ürəkdöyünmə, əzələ qıcolmaları, ürəkbulanma, qusma və sidik miqdarının nəzərəçarpacaq dərəcədə azalması maye itkisi ilə əlaqəli ola bilər.
Şüur bulanıqlığı, huşun itirilməsi və ya ümumi vəziyyətin kəskin pisləşməsi müşahidə olunarsa, vaxt itirmədən tibbi yardım almaq lazımdır.
Uşaqlar, yaşlı insanlar, hamilələr, açıq havada çalışanlar və intensiv fiziki məşq edənlər isti havadan daha çox təsirlənə bilərlər. Diabet, hipertoniya, ürək və ya böyrək xəstəliyi olan şəxslər də maye itkisinə qarşı daha diqqətli olmalıdırlar.
Həkim Filiz Çalışkan Esenin sözlərinə görə, isti havalarda sağlam yetkinlərin gündəlik maye ehtiyacı arta bilər. Bəzi insanlar üçün gündə təxminən 2,5-3 litr su uyğun ola bilər. Lakin bu miqdar hər kəs üçün eyni deyil. Xüsusilə ürək çatışmazlığı və ya böyrək xəstəliyi olan şəxslər gündəlik maye qəbulunu həkimin tövsiyəsinə uyğun müəyyənləşdirməlidirlər.
İsti havalarda günün ən qızmar saatlarında birbaşa günəş altında qalmaqdan mümkün qədər uzaq durmaq, açıq rəngli və yüngül geyimlərə üstünlük vermək, həmçinin susamağı gözləmədən müntəzəm olaraq su içmək əsas qoruyucu tədbirlər sırasındadır.
Həkim vurğulayıb ki, isti havalarda əsas risklərdən biri yaranan əlamətlərin ciddiyə alınmamasıdır. Sadə ehtiyat tədbirləri ilə maye itkisi ilə bağlı bir çox sağlamlıq probleminin qarşısını almaq mümkündür.