Ginnesin Rekordlar Kitabına görə, dünyanın ən uzunömürlü insanı 122 il 164 günlük Janna Kalmentdir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, 1875-ci ildə anadan olan və 1997-ci ildə vəfat edən Kalment 122 illik ömrünü köhnə Aralıq dənizi ənənəsinə borcludur.
Uzun ömrünün sirri barədə soruşulduqda, fransız qadın zeytun yağı və şokolada işarə etdi.
Digər diqqətəlayiq element sağlamlıq və sağlamlıq üzrə mütəxəssis Tayler Vudardın bu mövzuda verdiyi qiymətləndirmə idi. "Zeytun yağı sağlam yağları və sağlamlıq problemlərini və xəstəlikləri azaltmağa kömək etmək qabiliyyəti ilə məşhurdur", – deyə ekspert sözünə davam edərək bildirib:
"Zeytun yağı daha sağlam yağlar hesab edilən antioksidantlarla zəngindir və onun əsasını tək doymamış yağ turşuları təşkil edir. Bu tərkib hissəsi, xüsusən də tərəvəz və ya ət qızartmalarında bişirdiyiniz demək olar ki, hər şeydə istifadə edilə bilər; onu yeməklərinizə əlavə etmək çox asandır və evdə mütləq olmalı olduğunuz bir tərkib hissəsidir."
Gündə bir-iki xörək qaşığı qəbul etmək sağlam həyat tərzini qorumaq üçün kifayətdir.
Digər tərəfdən, Amerika Kardiologiya Kollecinin Jurnalında dərc olunmuş bir araşdırma da Tayler Vudardın sözlərini dəstəkləyir.