Yaşlandıqca bir çox insan tanış hərəkətlərin artan səy tələb etdiyini görməyə başlayır.
Kreslodan qalxmaq, uzun məsafələrə getmək və ya ağır çantalar daşımaq daha çətinləşir. Bu cür dəyişikliklər uzun müddətdir əzələ toxumasının təbii zəifləməsi ilə əlaqələndirilsə də, Ohayo Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan son bir araşdırma fərqli bir izahat təqdim edir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, tədqiqatın müəllifləri gücün azalmasında əsas rolun əzələlərin öz vəziyyətində deyil, beyin və sinir sisteminin fəaliyyətində olduğu qənaətinə gəliblər.
Bu hipotezi yoxlamaq üçün tədqiqatçılar orta yaşı təxminən yetmiş olan 66 yaşlı şəxsi müayinə ediblər. İştirakçılardan güc məşqi etmələri istənilib: oturarkən ayaq əzələlərini mümkün qədər gərginləşdirməli olublar. Həddinə çatdıqlarından əmin olduqda, xüsusi bir cihaz ayağa yüngül bir elektrik impulsu göndərərək əzələ daralmasını gücləndirib.
Əgər əzələ stimullaşdırmaya əhəmiyyətli dərəcədə güclə cavab verirsə, bu, onun potensialının tükənmədiyini göstərir. Əksinə, belə bir reaksiya beyin və sinirlərin kifayət qədər güclü bir siqnal ötürmədiyini və bu da gücü məhdudlaşdırdığını göstərirdi.
Məlum olub ki, elektrik şokunun təsiri ağır zəifliyi olan insanlarda ən çox nəzərə çarpırdı – güc orta hesabla 14 faizdən çox artıb. Əvvəlcə yüksək güc nümayiş etdirənlər daha zəif reaksiya veriblər.
Bu tapıntılar yaşla əlaqəli zəifliyin təbiətinə yeni bir baxış yaratmağa səbəb olur.
Yaşlı insanlarda əzələlər tez-tez potensiallarını saxlayır, lakin onları işə salan siqnal daha az intensiv olur. Alimlər hesab edirlər ki, beyin, sinirlər və əzələ sistemi arasında pozulmuş koordinasiya əvvəllər düşünüləndən daha böyük rol oynayır.
Bu tapıntı qocalıqda fiziki sağlamlığın qorunmasına yanaşmaları dəyişdirə bilər. Əvvəllər əsas diqqət güc məşqlərinə yönəlmişdisə, tədqiqatçılar indi sinir sisteminə təsir edən məşqlərə daha çox diqqət yetirməyi təklif edirlər.
Balansın, koordinasiyanın və idrak performansının gücləndirilməsinə yönəlmiş təcrübələr eyni dərəcədə təsirli ola bilər, çünki onlar beyindən əzələlərə siqnal ötürülməsinin yaxşılaşdırılmasına kömək edir.
Mütəxəssislər hesab edirlər ki, gələcək müdaxilələrə birbaşa sinir stimullaşdırılması da daxil ola bilər – bu yanaşma artıq əhəmiyyətli zəiflik yaşayanlarda belə potensial olaraq gücü qoruya bilər. Lakin bu cür metodların mövcud olması üçün əlavə tədqiqatlar aparılmalıdır.
Tədqiqatçıların tapıntıları göstərir ki, qocalıqda gücün azalması həmişə əzələlərin zəifləməsi ilə əlaqəli deyil. Çox vaxt əsl səbəb əzələ funksiyasının sinir sisteminin nəzarətinin pozulmasıdır. Bunu anlamaq yaşlı yetkinlərin fəaliyyətini, sağlamlığını və müstəqilliyini qorumaq üçün daha təsirli yollar inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.