Deyəsən, dünya getdikcə əsəbiləşir. İnsanlar sosial şəbəkələrdə tez inciyir, yollarda aqressiya dalğası var, hətta mağazada və ya növbədə belə gərginlik hiss etmək asandır.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, Gallup Qlobal Emosiyalar Hesabatının araşdırması göstərib ki, dünyada mənfi emosiyaların səviyyəsi rekord həddə çatıb və qəzəb ən yüksəklərdən biridir. Bəs niyə biz daim qəzəblənirik?
Biz xroniki olaraq yuxusuz oluruq. Hər üçüncü yetkin insan normaldan az yatır. Yuxunun olmaması bizi stressə qarşı daha həssas edir və hər hansı neqativ emosiyaları, xüsusən də qəzəbi gücləndirir.
Biz məlumatla həddindən artıq yüklənmişik. Ani messencerlərdə bir neçə onlarla mesaj, yüzlərlə elektron məktub, sonsuz xəbər axını və sosial şəbəkələr – beynimiz daim "döyüş hazırlığı" vəziyyətindədir. Bu, emosional tükənməyə və heç bir iş görmədiyimizə səbəb olur. Və qıcıqlanma bu təzyiqə təbii reaksiyaya çevrilir.
Biz qorxuruq. Xəbər lentləri müharibə, cinayət, iqtisadi problemlər barədə xəbərlərlə doludur. Xroniki qorxu qəzəbin əsas tətiklərindən biridir. Beynin qəzəblə eyni sahələrini aktivləşdirir. Buna görə də, daim narahatlıq içində yaşayan insan daha tez "partlamağa" meyllidir.
İstidən əziyyət çəkirik. Yayın istisi və ya havasız ofis də aqressiyaya səbəb ola bilər. Qlobal istiləşmə insanlarda aqressiv davranış riskini artırır. Temperatur nə qədər yüksək olarsa, bir o qədər çox mübahisələr və hətta cinayətlər baş verir ki, bu da müxtəlif ölkələrin kriminoloji məlumatları ilə təsdiqlənir.
Biz rəqabət dünyasında yaşayırıq. Uşaq üçün uşaq bağçası, məşhur restoranda yer və hətta şəhərin mərkəzində parkinq yeri – hər şey rəqabətə çevrilir. Daimi “hər kəs üçün kifayət qədər resurs yoxdur” hissi maneələrə qarşı sıfır dözümlülük formalaşdırır və kiçik şeylərdə belə aqressiyaya səbəb olur.
Biz maliyyə sıxıntısı yaşayırıq. İnflyasiya, yüksək kommunal ödənişlər, yüksək ərzaq qiymətləri – bütün bunlar insanları daim stressdə saxlayır. Maliyyə qeyri-sabitliyi depressiya, narahatlıq pozğunluğu və artan əsəbilik ilə birbaşa bağlıdır. Təəccüblü deyil ki, insanlar ailədə və işdə pul üstündə mübahisə edirlər.
Fiziki ağrı hiss edirik. Dünyada böyüklərin demək olar ki, üçdə biri hər gün xroniki ağrılardan əziyyət çəkir. Və hər hansı bir narahatlıq, hətta ümumi baş ağrısı da əhvalımıza təsir edir. Xroniki ağrı tez-tez qəzəblə müşayiət olunur, çünki bir insan öz bədəni və həyatı üzərində nəzarəti itirir.