Əsnəmək nəzarət edilə bilməyən və edilməməli olan qeyri-iradi bir refleksdir.
Bu proses beynin soyumasına kömək edir, diqqəti cəmləşdirməyə kömək edir və həmçinin işləməyi dayandırıb istirahət etməyin vaxtının gəldiyini anlamağa kömək edir.
Ucnoqta.az bildirir ki, həddindən artıq əsnəmək həm də həqiqətən ciddi xəstəliklərin inkişafı barədə xəbərdarlıq edə bilər, ona görə də bunu yüngül qəbul etməyin.
Biz normalda gündə 7-23 dəfə əsnəyirik. Əgər bu daha tez-tez baş verərsə, sağlamlığınıza daha yaxından baxmağın vaxtı gələ bilər.
Tez-tez əsnəmək hansı xəstəlikləri xəbərdar edə bilər?
Piylənmə
Birincisi, əhəmiyyətli dərəcədə artıq çəkisi olan insanlarda endokrin sistem pozğunluqları və hormonal dəyişikliklər ola bilər ki, bu da daimi yorğunluğa və yuxululuğa (və nəticədə tez-tez əsnəməyə) səbəb ola bilər. İkincisi, artıq çəki sinəyə təzyiq göstərə və hiperventilyasiyaya, yəni nəfəs almaqda çətinlik çəkməyə və dərin nəfəs ala bilməməyə səbəb ola bilər.
Depressiya
Depressiyada tez-tez əsnəməyə iki amil səbəb ola bilər: stress hormonu kortizolun yüksək səviyyəsi və ya antidepresanlar qəbul etmək. Bəzi dərmanlar serotonin səviyyəsini artırır ki, bu da daimi yorğunluq hissinə səbəb ola bilər.
Narahatlıq pozuntusu
Artan narahatlıq tez-tez yüksək stress və qanda kortizol səviyyəsinin artması ilə müşayiət olunur. Bundan əlavə, narahatlıq pozğunluqları tez-tez enerji səviyyəsinin azalmasına və ürək problemlərinə səbəb olur – bunların hamısı tez-tez əsnəməyə səbəb ola bilər.
Ürək xəstəliyi
Bəzi ürək-damar xəstəlikləri ilə müşayiət olunan aşağı qan təzyiqi və yavaş ürək döyüntüsü də tez-tez əsnəməyə səbəb ola bilər. Əlbəttə ki, tək başına əsnəmək heç nəyi göstərmir, amma digər simptomlarla müşayiət olunursa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.
İnsult
Bu yaxınlarda insult keçirmiş insanlar tez-tez əsnəyirlər. Həkimlərin fikrincə, bu proses hücum zamanı həddindən artıq qızmış beyin və bədənin temperaturunu tənzimləməyə kömək edir. Bununla belə, tez-tez əsnəmək insultdan dərhal əvvəl də başlaya bilər: bu, bədənin hücumu dayandırmağa çalışmasının yolu ola bilər.
Dağınıq skleroz
Bu xəstəlik beyinlə bədənin digər hissələri arasındakı əlaqəni pozur. Qırtlaq, çeynəmə əzələləri və üz əzələlərini tənzimləyən beyin kötüyü zədələnərsə, xəstə nəzarətsiz və həddindən artıq əsnəməyə başlayır.
Qaraciyər disfunksiyası
Zəif qaraciyər funksiyası hormonal disbalanslara səbəb ola bilər ki, bu da öz növbəsində daimi yorğunluğa və yuxululuğa səbəb olur.