Bir çox insan Yeni il günlərində arıqlamaq istəyir.
Lakin hamı bilmir ki, buna bir neçə ilıq içki ilə nail olmaq olar.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, Times of India qəzeti yazır ki, onlar həmçinin qida maddələri ilə zəngindir və çox səy göstərmədən sadə inqrediyentlərlə hazırlana bilər.
Limon və bal ilə su
İlıq suyu yarım limonun suyu və bir çay qaşığı bal ilə qarışdırın. Limon C vitamininin yaxşı mənbəyidir və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bal təbii şirinlik qatır və antioksidantlar ehtiva edir.
Darçınlı çay
İsti suya bir darçın çubuğu və ya üyüdülmüş darçın əlavə edin. Darçın qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə və iştahanı idarə etməyə kömək edə bilər. Çaya isti, sakitləşdirici bir dad verir.
Zərdəçal
Zərdəçal tozunu ilıq südlə qarışdırın. Dad üçün bir çimdik qara istiot və bir az bal əlavə edin. Zerdeçalın iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri var və qara istiot zerdeçalın aktiv maddəsi olan kurkuminin udulmasını yaxşılaşdıra bilər. Bu içki sakitləşdirici təsir göstərir və yatmazdan əvvəl içilə bilər.
Yaşıl çay
Yaşıl çay yarpaqlarını və ya yaşıl çay paketini bir neçə dəqiqə isti suda dəmləyin. Yaşıl çayın tərkibində maddələr mübadiləsini sürətləndirərək çəki azaltmağa kömək edən antioksidantlar və katexinlər var. Həmçinin kalorisi azdır.
Zəncəfil çayı
Doğranmış zəncəfili suda bişirin, süzün və istəyə görə bir az bal əlavə edin. Zəncəfil iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Həmçinin həzmə kömək edə bilər.