Üz dərinizin sağlam, elastik, tonlanmış və gözəlliyi ilə parıldaması üçün ilin istənilən vaxtında ona qulluq etməlisiniz.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, bu, xüsusilə payızda vacibdir.
Birincisi, Günəşin yay fəaliyyətini neytrallaşdırmaq və dərinin bu mövsümün qaçılmaz zərərindən sağalmasına icazə vermək lazımdır. İkincisi, bütün xoşagəlməz sürprizləri ilə payız rütubətinə hazır olun. Üçüncüsü, qış hava xərclərini aradan qaldırmaq üçün gözəllik ehtiyatları yaradın.
Bütün qidalar yaxşıdır
Onu nəmləndirən və qidalandıran əsas komponentləri ehtiva edən məhsullar dərinizi sağlam və parlaq saxlamağa kömək edəcək. Bunlar hialuron turşusu, C vitamini, retinol, meyvə turşuları, niasinamid, keramidlər və müxtəlif fermentlərdir. Bütün bu dəsti, hər cür konfiqurasiyada, parfümeriya və kosmetika mağazalarında və SPA salonlarında rəflərdə tapmaq olar. Bütün bu kremlərin, hidrodoldurucuların, multipeptidli qaldırıcı serumların, peeling yastiqciqlarının, aşındırıcı salfetlərin, sakitləşdirici SOS losyonlarının, bərpaedici maskaların etiketlərində və təlimatlarında göstərilən kompozisiyaların məzmuna uyğun gəlməsi tamamilə mümkündür.
Payızda dərini yalnız xaricdən deyil, içəridən də sağlam saxlamaq vacibdir. Düzgün qidalanma olmadan edə bilməzsiniz. Üstəlik, hazırda pəhrizə daxil edilməli olan məhsulların çatışmazlığı yoxdur.
Dərinizin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün nə lazımdır? İlk növbədə vitaminlər. Biz onlara sitrus meyvələrində, xurmada, almada və narda rast gəlirik. Eyni meyvələrdə likopen və fizitin var. Onlar yaşlanma prosesini yavaşlatır. Balqabaq dərimizi ümumi vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün beta-karotinlə, viruslara və digər infeksiyalara qarşı müqavimət göstərmək üçün feyxoa – yod və flavonoidlərlə təmin edəcəkdir. Bu payız meyvə və tərəvəz bolluğu immunitetimizi dəstəkləyəcək. Qaragilə, qaragilə, it ağacı. Bu giləmeyvə oksidləşdirici proseslərlə mübarizədə çempiondur. Stress reaksiyalarını boğmağı bacarırlar. Dərinin ilk növbədə soyma və piqment ləkələri ilə reaksiya verdiyi. Bu delikateslərdə həm vitaminlər, həm də antosiyaninlər var. Dəri epitelinin yenilənməsini dəstəkləyir və iştirak edirlər.
Balıq ilin istənilən vaxtında faydalıdır, lakin indi – payızda – təzə balıq istehlak üçün mütləqdir. Şüurun kənarında biz zülallar, sağlam yağlar və omeqa-3 haqqında bilikləri saxlayırıq. Bütün tibbi və bioloji detalları bilmək lazım deyil. Unutmayın ki, balıq dərimiz üçün faydalıdır. Gündəlik menyunuza daxil edin.
qoz-fındıq. Onlarsız necə edə bilərdik? Xüsusilə yeni məhsul. Yeni il üçün ekzotik makadamiya və pekanı buraxaq. Qozdan, fındıqdan keçə bilmirik. Əgər həqiqətən istəyirsinizsə, unutmayın ki, onların tərkibində təbii piqment melanin var.