Elmin, tibbin, texnologiyanın və ümumi tərəqqinin nailiyyətləri sayəsində müasir pensiyaçılar adətən enerji ilə dolu olurlar.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, əgər təqaüdçünün pəhrizinə qan təzyiqi, mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini normallaşdıran və digər xəstəliklərlə mübarizə aparan məhsullar əlavə olunubsa və həkimlər pəhrizə sadiq qalmağı qətiyyətlə tövsiyə edirlərsə, onda sadəcə olaraq, yeməyə münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirmək lazımdır. Bu, yalnız ağır yeməklərə deyil, həm də "yüngül" yeməklərə aiddir. Dondurma da daxil olmaqla.
Dondurma çox miqdarda doymuş yağ ehtiva edir. Onlarsız onu istehsal etmək sadəcə mümkün deyil. Gənc bir orqanizm üçün onların öhdəsindən gəlmək asan deyil və qocalıqda doymuş yağlar damarlarda aterosklerotik lövhələrin meydana gəlməsi üçün birbaşa təhlükədir, bu da ürək əzələsinin işində pisləşməyə səbəb olur, bu da artıq diqqətli davranmağı tələb edir.
Buzlu ağırlıq
Hər hansı bir soyuq məhsul mədə-bağırsaq traktında narahatlıq yaradır və xüsusən də bədəni illər ərzində zəifləmiş yaşlı insanlarda xəstəliklərin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.
Sıfırdan aşağı temperaturda olan ləzzət olan dondurma həzm orqanları üçün böyük stressdir. Buzlu bir yük alan həzm sistemi ikiqat və hətta üçqat həddindən artıq yüklənmə şəraitində işləməyə məcbur olur. Və bu, hər hansı bir mövcud qastroenteroloji patologiyanın kəskinləşməsinə birbaşa yoldur.
Dondurma mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri, xolelitiyaz və xroniki pankreatitdən əziyyət çəkən 60 yaşdan yuxarı insanlar üçün kontrendikedir.
Çəki və yaddaş
Hər hansı bir dondurma çox miqdarda yağlar, şəkərlər və ya sözdə sürətli karbohidratlardan ibarətdir.
Bu, məlum olduğu kimi, çəki artımına gətirib çıxarır, qanda qlükoza səviyyəsini artırır ki, bu da şəkərli diabet xəstələri üçün xüsusilə təhlükəlidir, bir çox yaşlı insanların həssas olduğu xəstəlikdir.
Bundan əlavə, tibbi araşdırmalara görə, həddindən artıq şəkər istehlakı yaşlı insanın idrak funksiyalarına mənfi təsir göstərir – yaddaşı pisləşdirir, qavrayış sürətini azaldır, illər ərzində artıq ləngiyən reaksiyanı ləngidir.
Buz və atəş
İsti havalarda sərinlik illüziyası yaratmaq üçün insanlar bu cür prosedurların əks təsirini unudaraq, buz kimi soyuq içkilər içməyə üz tutur və dondurma ilə sərinlənirlər.
Dərhal təsir mütləq gələcək. Özünüzü sərin hiss edəcəksiniz. Ancaq sonra bədən maksimum istilik buraxmaqla işləyəcək, imkanlarının həddinə qədər qızdırır. Və yetkin yaşda orqanizmdə maddələr mübadiləsi yavaşladığı üçün dondurmanın bu xüsusiyyəti insanda əlavə problemlər yarada bilər.
Ancaq ən kiçik bir şübhə halında, məsləhət üçün həkimə müraciət etməlisiniz. İsti havalarda və xəstəliklərin kəskinləşdiyi dövrlərdə yaşlı insanların sərin meyvə içkilərinə, bitki çaylarına və təzə meyvə və giləmeyvələrdən kompotlara diqqət yetirərək, buz kimi soyuq içkilərə və soyuq yeməklərə məhəl qoymamaları daha yaxşıdır.