Evə gələndə ayaqqabılarınızı çıxarmaq, gərgin bir günün ardından istirahət etmək üçün lazım olan şeydir.
Ancaq yorğun ayaqlarınızın dincəlməsinə icazə vermək, evdə tamamilə ayaqyalın gəzmək demək deyil.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, evdə başmaq belə geymək kifayət deyil. İdman ayaqqabısı geyinilməlidir.
Əslində, başmaqsız və corabsız gəzmək ayaqlarınızın sağlamlığı və gözəlliyi üçün xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər. Evdə ayaqyalın gəzərkən qarşılaşa biləcəyiniz bəzi vəziyyətlər bunlardır.
Döşəməni təzəcə yumuş olsanız belə, bu, onun tamamilə mikrobsuz olması demək deyil.
Döşəmələriniz təmiz görünə bilər, amma əslində çoxlu zərərli bakteriya və göbələkləri ehtiva edən ev tozu hələ də var.
Ayaqyalın gəzirsinizsə, ayaq dərinizi yoluxdura biləcək mikroorqanizmlərə məruz qalırsınız.
Bu, ayaq dırnaqlarınızı yoluxdura və onların sarı və kövrək olmasına səbəb ola bilər.
Çəmən üzərində ayaqyalın gəzmək bəzən yaxşı hiss edir və hətta stressi azaltmağa kömək edə bilər, lakin qapalı yerlərdə bunu etmək, həqiqətən, ayaqlarınıza zərər verə bilər.
Yumşaq səthlər ayaqlarınızın təbii şəkildə batmasına və ayaqlarınızın içini dəstəkləməsinə imkan verir.
Bununla belə, əksər mərtəbələr çox sərtdir və ayaqqabılarınızın dəstəyi olmadan gəzmək qeyri-təbii stressə səbəb olur və nəticədə dabanlarınızda və dizlərinizdə ağrıya səbəb ola bilər.
Mütəxəssislər sağlamlıq baxımından evdə ya idman ayaqqabısı, ya da başmaqdan istifadə edin deyir. Çünki yalın ayaqla sərt yerə basmaq ağrınızı artıra bilər.
Xüsusilə evdən işləyənlərin daha diqqətli olması lazım olduğunu vurğulayan mütəxəssislərin fikrincə, idealı idman ayaqqabılarıdır.
