Məşqdən əvvəl bu içki yağ yandırmağa kömək edə bilər

Tədqiqatlar göstərir ki, məşqdən yarım saat əvvəl bir fincan tünd qəhvə içmək yağ yandırılmasını təşviq edir.

Ucnoqta.az xəbər verir ki, Kurs jurnalının məlumatına görə, Qranada Universitetinin Fiziologiya kafedrasının alimləri kofeinin məşq zamanı yağ oksidləşməsini və ya "yanmasını" həqiqətən artırıb-artırmadığını müəyyən etmək istəyirdilər.

Qəhvə məşhur bir pəhriz əlavəsidir, lakin onun faydalarını dəstəkləyən heç bir dəlil yoxdur.
Tədqiqatda idman edən və saat 8:00 və 17:00-da kofein və ya plasebo qəbul edən 15 kişi iştirak edib.

Nəticələr göstərir ki, aerobik məşqdən 30 dəqiqə əvvəl kofein qəbul etmək yağ yandırılmasını artırmağa kömək edə bilər. Üstəlik, günortadan sonra məşq edənlər üçün təsir daha böyük idi.