Həddindən artıq visseral yağ ürək-damar xəstəlikləri, beyin problemləri və bir neçə növ xərçəng riskini artırır. Qarın nahiyəsində və daxili orqanların ətrafında toplanan visseral piylər xüsusilə təhlükəlidir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, 700.000-dən çox insanın iştirak etdiyi beynəlxalq tədqiqatlar göstərdi ki, qadınlarda visseral yağ endometrium və yumurtalıq xərçəngi riskini, kişilərdə isə qaraciyər xərçəngi və özofagus adenokarsinoma riskini artırır. Əksinə, omba və omba üzərindəki yağ yataqları döş xərçəngi və meningioma riskini azalda bilər.
Normal BMI ilə belə, qarın yağları risk faktoru olaraq qalır, buna görə də "normal çəki" sağlamlığa zəmanət vermir.
Visseral yağ beynə, xüsusən yaddaş, düşünmə və planlaşdırma üçün məsul olan bölgələrə təsir göstərir. Alzheymer xəstəliyi riskini artıraraq iltihabı və insulin müqavimətini artırır.
MRT taramaları prefrontal korteksin həcminin azaldığını və əhval və diqqətlə əlaqəli neyron şəbəkələrinin yenidən təşkilini aşkar edib.
Viseral yağ səviyyəsini qiymətləndirmək üçün ən əlçatan üsul belinizi ölçməkdir: qadınlar üçün 80 sm-dən, kişilər üçün 94 sm-dən çox narahatlıq doğurur. Daha dəqiq üsullara bioelektrik impedans (BIA), DEXA, MRT və CT daxildir. Visseral yağ balanslaşdırılmış pəhriz, aerobik və güc məşqləri, stresin idarə edilməsi və keyfiyyətli yuxu vasitəsilə azaldıla bilər.