Gecə qaranlıqda telefona baxan uşaqlarda miyopiya riskinin daha çox olduğu ortaya çıxıb. Bəs telefondan istifadə edərkən göz sağlamlığını qorumaq üçün nələrə diqqət edilməlidir? Təfərrüatlar…
Ucnoqta.az xəbər verir ki, Türk Oftalmologiya Dərnəyinin Optika, Refraksiya və Az Görmə Reabilitasiya Birliyinin üzvü Vildan Koçer Öztürk gecə qaranlıqda telefona baxan uşaqlarda miyopiya riskinin daha yüksək olduğunu qeyd edir.
Xüsusilə Covid-19 pandemiyası və karantin rejimindən sonra uşaqlarda miyopinin artdığını vurğulayan Öztürk, 2050-ci ilə qədər dünya əhalisinin yarısının miyopi olacağının təxmin edildiyini vurğuladı. Uşağın inkişafı zamanı göz böyüyərkən, gözün ön-arxa oxu lazım olduğundan daha çox olur.
Kompüter və planşet kimi rəqəmsal ekranlarla yaxından işləməyin miyopiyi əhəmiyyətli dərəcədə artırdığını izah edən Öztürk, ekranları dirsək ölçüsündə saxlamağı, gözə yaxınlaşdırmamağı və işıqlı bir mühitdə işləməyi tövsiyə etdi.
Ətraf işığının göz xəstəliklərindən qorunmada əhəmiyyətli olduğunu vurğulayan Öztürk, "Ekran işığının parlaqlığı azaldılmalı və ekran qarşısında çalışanlar hər yarım saatdan bir 5 dəqiqəlik fasilə verməlidir. Miyopi riski Gecələr qaranlıqda telefona baxan uşaqlarda daha çox olur” –mütəxəssis deyir.
Miyopi müalicə olunmazsa və sayı artarsa qlaukoma, makula dejenerasiyası və katarakt problemlərinə yol açacaq.
Gün ərzində iki saat gün işığında olmaq lazımdır. Gün işığı kifayətdir, günəş olması lazım deyil. Təbii işıq retinaya çatdıqda, beyin funksiyaları vasitəsilə gözün böyüməsini idarə edə bilər. Təbii mühitdə yaxın ekran fəaliyyətini də məhdudlaşdırırıq.