0
Yeni il tətillərində uşaqlar üçün şirniyyat dövrü başlayır. Amma onların nəzarətsiz şirniyyat yeməsinə imkan verməmək daha yaxşıdır.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, pediatr İsmayıl Osmanov təhlükəsiz gündəlik limitdən kənara çıxmamağı tövsiyə edir.
Orta fiziki fəaliyyətlə uşağa gündə 1-2 konfet yeməyə icazə verilə bilər. Yeniyetmələr üçün gündəlik qəbulu üç ədəd artıra bilərsiniz.
Məktəbəqədər uşaqlar gündə 45 qramdan çox şəkər istehlak edə bilməzlər. İbtidai sinif şagirdlərinin sağlamlığına zərər vermədən 58 qramdan çox olmayan istehlakına icazə verilə bilər. Yeniyetmələr üçün norma 67 qramdır, lakin bu zaman desertlərlə yanaşı, digər yeməklərdə şəkəri də nəzərə almaq lazımdır.