Uşaqların yay tətilində dincəlməyə ehtiyacı olsa da, bu müddətin yalnız telefon, planşet və ya kompüter qarşısında keçirilməsi tövsiyə edilmir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, psixoloq Emine Fener uşaqların oyun oynaması, hərəkət etməsi, təbiəti kəşf etməsi, yeni hobbilər qazanması və ailə ilə keyfiyyətli vaxt keçirməsinin onların sosial və emosional inkişafı baxımından əhəmiyyətli olduğunu bildirib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, məqsəd texnologiyanı uşaqların həyatından tamamilə çıxarmaq deyil. Daha sağlam yanaşma ekran istifadəsini uşağın yaşına uyğun şəkildə məhdudlaşdırmaq və gün ərzində müəyyən vaxtlarla çərçivələndirməkdir. Nəzarətsiz ekran istifadəsi diqqət müddətinə, emosiyaları tənzimləmə bacarığına, yuxu rejiminə və sosial münasibətlərə mənfi təsir göstərə bilər.
Yuxu rejimi bərpa edilməlidir
Məktəblərin açılmasına az vaxt qaldığını xatırladan Fener uşaqların yuxu rejiminin tədricən bərpa edilməsinin vacibliyini vurğulayıb.
O, xüsusilə gecə saatlarında telefon və planşet istifadəsinin azaldılmasını tövsiyə edib. Uşağın müəyyən saatda ekranı dayandırması daha nizamlı yatmağa və məktəb rejiminə uyğunlaşmağa kömək edə bilər. Psixoloq ailələrin saat 22:00-dan etibarən ekran istifadəsini dayandırmağı nəzərdən keçirə biləcəyini bildirib.
Ardıcıl qısa videolar diqqətə təsir edə bilər
Sosial şəbəkələrdə ard-arda izlənilən qısa videolar da mütəxəssislərin diqqət çəkdiyi məsələlərdəndir.
Fener xüsusilə sürətlə dəyişən və davamlı olaraq yeni stimullar təqdim edən “Reels” tipli məzmunların uzun müddət izlənilməsinin uşaqların bir işə daha uzun müddət diqqət yetirməsini çətinləşdirə biləcəyini qeyd edib.
Bu, dərsi dinləmək, ev tapşırığını yerinə yetirmək və kitab oxumaq kimi davamlı diqqət tələb edən fəaliyyətlərdə çətinliklərin yaranmasına səbəb ola bilər.
“Telefonu kənara qoy” demək kifayət deyil
Mütəxəssisin fikrincə, uşağa yalnız “telefonu kənara qoy” deməkdənsə, ekranın yerini doldura biləcək alternativlər təklif etmək daha effektivdir.
Birlikdə gəzintiyə çıxmaq, stolüstü oyunlar oynamaq, idmanla məşğul olmaq, kitab oxumaq və yeni hobbi qazanmaq uşağın ekrandan kənarda da maraqlı vaxt keçirməsinə imkan yarada bilər.
Yay tətilinin son günlərində yuxu rejiminin tənzimlənməsi, ekran vaxtının tədricən azaldılması və gündəlik çalışma vərdişlərinin bərpa olunması uşaqların məktəb rejiminə keçidini asanlaşdıra bilər.
Psixoloq uşaqlar üçün yayda daha çox ekran deyil, daha çox oyun, söhbət, hərəkət və ailə ilə keyfiyyətli vaxtın vacib olduğunu vurğulayıb.