Sağlamlığınıza zərərli olan səkkiz qarderob əşyası.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, bu əşyalardan bəziləri, hətta gözəl olsalar belə, təhlükəlidir.
Baş ağrısını uyğun olmayan çanta ilə və ya daimi ürək yanmasını çox dar alt paltarının təzyiqi ilə əlaqələndirməyi düşünməzdik.
1. Dar cins şalvar
Çox dar cins şalvarlar sinir uclarına təzyiqi artırır və qan dövranını çətinləşdirir ki, bu da ayaqların uyuşmasına, şişməsinə və varikoz damarlarının pisləşməsinə səbəb ola bilər. Həkimlər dar şalvarları korsetlə müqayisə edir və hətta daim dar cins şalvar geyinmək səbəbindən çanaq sümükləri deformasiyaya uğramış və inkişaf etməmiş yeniyetmələr üçün "denim çanaq" termini işlədiblər. Bundan əlavə, dar cins şalvar dərini qıcıqlandırır, tərləməni artırır və bakteriyalar üçün ideal bir çoxalma mühiti yaradır.
2. Hündürdaban ayaqqabılar
Tədqiqatlar göstərir ki, tez-tez hündürdaban ayaqqabı geyinmək gəzinti mexanizmlərini dəyişdirir, ayaqların əzələlərini, vətərlərini və oynaqlarını deformasiya edir. Hündürdaban ayaqqabı geyinməyin təsiri illərlə davam edir və gələcək zədələnmə riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Amma hələ də sevdiyiniz stiletto ayaqqabılarından imtina etmək istəmirsinizsə, onları geyin.
3. Yastı ayaqqabılar
Rahat balet ayaqqabıları, şlepkalar və sandaletlər hündürdaban ayaqqabılar qədər təhlükəli ola bilər. Onlar ayağı dəstəkləmir və ayaq əzələlərinin optimal işləməsinə mane olur ki, bu da diz və bel problemlərinə səbəb ola bilər. Yastı dabanlar dabanın yerə təsirini yumşaltmır və yeriyərkən skeletə mikrotravma səbəb olur. Ayağın təbii tağını dəstəkləyən qalın, konturlu dabanlı ayaqqabılar seçin. Bütün günü narahat ayaqqabılarda keçirməyə məcbur olsanız, bəzi məşqlər edin – ayaqlarınızı bükün və düzəldin, ayaqlarınızı fırladın və əzələ gərginliyini aradan qaldırmaq üçün silkələyin.
4. Strings
Strings geyinmək bakteriyaların yayılmasına və müxtəlif qadın xəstəliklərinin inkişafına kömək edir, sıx oturmalarına görə dəri qıcıqlanmasına səbəb olur və göbələk infeksiyaları riskini artırır.
5. Böyük çantalar
Böyük çantaların təhlükəsi onların ölçüsündə deyil, onları doldurduğumuz əşyaların ağırlığındadır. Ağır çanta daşımaq duruşunuza və yerişinizə mənfi təsir göstərir, boyun əzələlərini və oynaqlarını gərginləşdirir və çiyin bağlarını sıxır ki, bu da sinirin sıxılmasına səbəb ola bilər. Çantanın asılı olduğu çiyin qeyri-ixtiyari olaraq daha yuxarı qalxır və bu da onurğa disklərinin yerindən tərpənməsinə səbəb olur. Ümumiyyətlə, daim yanınızda gəzdirdiyiniz çanta bədən çəkinizin 10%-dən çox olmamalıdır. Hələ də çantaya üstünlük verirsinizsə, almadan əvvəl tez bir test edin. Bəyəndiyiniz əşyanı bir əlinizdə tutun, digəri ilə çantanın alt hissəsinə çatın. Alt hissəni axtararkən əliniz dirsəyə və ya daha çox yerə enirsə, başqa bir aksesuar axtarın; bu çox böyükdür.
6. Forma geyimləri
Forma geyimləri sizi bir neçə ölçü daha incə göstərə bilər. Bu, həmçinin qan dövranını poza bilər və varikoz damarları riskini artıra bilər. Düzgün ölçü seçin və hər gün forma geyimləri taxmaqdan çəkinin.
7. Ağır sırğalar
Ağır sırğalar hələ də dəbdədir, lakin tez-tez ağır metal zərgərlik taxmaq qulaqcıqlarınızı uzada bilər. Onları sancaqlarla əvəz edin və ya metal sırğalar əvəzinə plastik sırğalar seçin. Özünüz və uşaqlarınız üçün aldığınız ucuz zərgərlik məmulatlarında təhlükəli metallar və kimyəvi maddələr ola bilər. ABŞ-dan olan alimlər 14 müxtəlif şəbəkə mağazasından 99 zərgərlik məmulatını sınaqdan keçiriblər. Analizlər zərgərlik məmulatlarında həyati təhlükə hesab edilən miqdarda arsen, kadmium, qurğuşun və civənin olduğunu təsdiqləyib. Başqa bir araşdırmada alimlər ucuz Çin uşaq zərgərlik məmulatlarının 103 nümunəsinin 12%-nin ən zəhərli metallardan biri olan təhlükəli səviyyədə kadmium ehtiva etdiyini aşkar ediblər.
8. Yun sviterlər
Yun geyimlər, xüsusən də quru dərili insanlarda qıcıqlanma və səpgilərə səbəb ola bilər. Yunla təması minimuma endirmək üçün uzunqol pambıq köynəklərin üzərinə yun sviterlər geyin və nəmləndiricilərdən istifadə edin.