Pandemiya təkcə fiziki sağlamlığa deyil, həm də psixoloji sağlamlığa təsir göstərib. Uzaqdan işləmək, başqaları ilə təmasın azalması və stress səbəbindən qucaqlaşmalar çox darıxılır və qadağan edilir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, psixoloqlar qucaqlaşmağın vacib olduğunu deyir, çünki stressi azaldır. Fiziki təmas bədənin daha az kortizol ifraz etməsinə kömək edir. Stress hormonunun həddindən artıq miqdarı sağlamlığa ciddi zərər verə bilər.
Qucaqlaşmaq həmçinin özünəhörməti artırır. Toxunma sevgi, qoruma və sevgi hisslərini çatdıra bilər. Buna görə də, çətin anlarda qucaqlaşmalar özünəinam və təşviqi tez bir zamanda bərpa etməyə kömək edir.
Qucaqlaşmaq həmçinin tez sakitləşməyə kömək edə bilər. Bu zaman əzələlər boşalmağa başlayır, gərginlik səviyyəsi azalır və özünüzü daha sakit hiss edirsiniz.
Qucaqlaşmaq münasibətləri gücləndirir. Axı toxunma bəzən uğursuz və ya sözlə ifadə etmək mümkün olmayan bir ünsiyyət formasıdır. Bundan əlavə, toxunma etibardan məsul olan və hətta sevgi hormonu hesab edilən oksitosinin ifrazını təşviq edir.