İsti havada soyuq su ilə duş qəbul etmək ürək xəstəliyi olanlara mənfi təsir göstərə bilər. Mütəxəssis, soyuq duşun sağlamlıq üçün faydalı olduğu inancının yanlış olduğunu ifadə edərək, onların ürək sağlamlığına təsirləri ilə bağlı mühüm xəbərdarlıqlar edib.
Ucnoqta.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, Ender Özgün Çakmak İsti havalarda sərinləmək üçün məşhur seçim olan soyuq duşun ürək sağlamlığına təsiri ilə bağlı xəbərdarlıqlar edib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, soyuq suya qəfil məruz qalma bədəndə "soyuq şok reaksiyası" adlı fizioloji refleksi tətikləyir.
Bu zaman simpatik sinir sistemi aktivləşir, damarlar daralır, qan təzyiqi yüksəlir, ürək döyüntüləri yüksəlir, adrenalin ifraz olunur.
Ümumiyyətlə sağlam insanlarda tolere edilir və müntəzəm istifadə edildikdə toxunulmazlığa, qan dövranına və stressin idarə olunmasına müsbət təsir göstərə bilər. Ancaq ani yüklənmə ürək xəstələri üçün risklidir."
Soyuq suya qəfil məruz qalmanın orqanizmdə “soyuq şok reaksiyası” adlı fizioloji refleksi tətiklədiyini qeyd edən Dos. Prof.Dr.Çakmak, “Bu müddət ərzində simpatik sinir sistemi aktivləşir, damarlar daralır, qan təzyiqi yüksəlir, ürək döyüntüləri yüksəlir, adrenalin ifraz olunur.
Ani soyuq suya məruz qalmağın ürəyə qan axını məhdudlaşdıra bilər. Bu, sinə ağrısı, taxikardiya, atrial fibrilasiya və ya nadir hallarda mədəcik aritmiyası kimi ritm pozğunluqlarına səbəb ola bilər.
Hipertansiyonlu xəstələrdə qan təzyiqi yüksələ bilər. Risk yaşlı insanlarda, hipertoniya, şəkərli diabet və aterosklerozdan əziyyət çəkənlərdə daha yüksəkdir”.
Çakmak soyuq duşlarla bağlı bəzi yanlış məlumatlara diqqət çəkərək aşağıdakı məlumatları paylaşıb:
Yalan: Soyuq duş həmişə immuniteti artırır.
Doğru: Daimi və nəzarət edilən tətbiq məhdud effektivliyə malikdir və möcüzəvi qorunma təmin etmir.
Yalan: Soyuq duş ürəyi gücləndirir.
Doğru: Yanlış tətbiq ürəyə zərər verə bilər.
Yalan: Soyuq duş arıqlamağa kömək edir.
Doğru: Təsiri məhduddur və onlar arıqlamaq üsulu deyil.
Yalan: Soyuq su baş ağrılarını dərhal aradan qaldırır.
Doğru: Bəzi insanlarda miqrenə səbəb ola bilər.