İndiki vaxtda hərəkətsizlik, yüksək kalorili qidaların qəbulu, tərkibində şəkər və fruktoza olan maye qidaların həddindən artıq qəbulu səbəbindən piylənmə və buna paralel olaraq şəkərli diabet halları sürətlə artıb.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, diabet əlamətlərindən danışan mütəxəssis. dr. Tutal, susuzluq, çox su içmək və tez-tez sidiyə çıxmaq, arıqlamaq, təkrarlanan infeksiyalar, əl və ayaqlarda uyuşma, daha ağır hallarda isə koma şəkər xəstəliyinin əsas əlamətləri olduğunu söyləyir. Şəkərli diabet ömür boyu davam edən xroniki xəstəlikdir. Müalicə ilə qan şəkəri normal hədlərə çatdırıla bilər. Qan şəkərinin normal həddə olması insanı şəkərin mənfi təsirlərindən qoruyur. Şəkərli diabeti azaldan dərmanlar vaxtında və müntəzəm istifadə edilməlidir.
Mütəxəssis onu da bildirdi ki, şəkərli diabet koronar arteriya xəstəliyi və insult riskini 2-4 dəfə artırır. Şəkər xəstəliyi zamanla ürək, damarlar, gözlər, böyrəklər və sinirlərdə struktur dəyişikliklərinə səbəb ola bilər. Bu həm də xroniki böyrək çatışmazlığının ən mühüm səbəblərindən biridir.
Mütəxəssis qeyd edib ki, artıq çəki şəkər xəstəliyinə səbəb olur.
“İşdə uzun saatlar hərəkətsiz qalmayın. Xüsusilə ofis mühitində saatlarla oturmaq diabet riskini artırır. Fiziki aktiv olmağa diqqət edin, həftədə ən az 5 gün ən az 30 dəqiqə nizamlı şəkildə gəzməyə diqqət edin. Az yağlı, aşağı kalorili, liflə zəngin qidaları seçin. "Tez-tez meyvə, tərəvəz və tam taxıllı qidalardan istifadə edin" – mütəxəssis deyir.
Şəkərli diabet xəstəsisinizsə, mütəmadi olaraq müayinələrdən keçməyi unutmayın.