Düzgün qidalanma uşaqların böyüməsinə, inkişafına və sağlam qidalanma vərdişlərinin formalaşmasına kömək edir. Valideynlər tez-tez uşaqların nə yeməməli olduqları, hansı qidaların həqiqətən zərərli olduğu və nə üçün belə olduğu ilə bağlı suallara cavab axtarırlar.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, bəzi içkilər uşağın bədəninə zərərli ola bilər.
Müxtəlif yaşlarda olan uşaqların unikal həzm sistemləri var. Buna görə də, uşağın pəhrizi xüsusi diqqət tələb edir – pəhrizin tərkibindən tutmuş hazırlama üsullarına qədər.
Şirinləşdirilmiş qazlı içkilər (kola, limonad): çoxlu şəkər və turşu ehtiva edir. Onlar dişlərə zərər verə və mədəni poza bilər.
Qablaşdırılmış şirələr: çoxlu şəkər ehtiva edir və sağlam lif çatışmazlığı var. Onlar qan şəkərini kəskin şəkildə artıra bilər.
Qəhvə və tünd çay: sinir sistemini stimullaşdırır və yuxuya və böyüməyə mane olur.
Enerji içkiləri: kofein və stimulyatorların yüksək dozalarına görə təhlükəlidir. Onlar ürək problemlərinə səbəb ola bilər.
Mağazadan alınan kvas: az miqdarda spirt və qaz ehtiva edir. Uşaqların həzmi üçün uyğun deyil. Əlavələri olan qablaşdırılmış kakao: tez-tez palma yağı və artıq şəkər ehtiva edir. Allergiyaya səbəb ola bilər.