Bu gün bir çox insanlar immunitetlərini gücləndirmək və ya daha enerjili hiss etmək üçün müntəzəm olaraq vitamin və mineral əlavələrdən istifadə edirlər.
Bununla belə, mütəxəssislər şüursuz və lazımsız vitamin istifadəsinin sağlamlıq üçün risklər yaratdığını vurğulayırlar.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, endokrinoloq həkim Alper Sönməz vitaminlərin şüursuz və lazımsız istifadəsinin sağlamlıq üçün risk yaratdığını bildirir. Lazımsız əlavələr bədəndəki simptomları gizlədə və diaqnozun gecikməsinə səbəb ola bilər.
Təsadüfi vitaminlərdən hər gün istifadə etməyin hər zaman sağlamlıq üçün faydalı olmadığını vurğulayan Sönməz lazımsız əlavələr bədəndəki simptomları gizlədərək diaqnozun gecikməsinə səbəb olduğunu qeyd edir. Məsələn, dəmir çatışmazlığı səbəbi araşdırılmadan müalicə olunarsa, çatışmazlığına səbəb olan bağırsaq xərçənginin diaqnozu gecikə bilər.
Bəzi əlavələr bədəndəki bəzi testlərin nəticələrinə mənfi təsir göstərə bilər və diaqnozu çətinləşdirə bilər.
“Yağda həll olan vitaminlərin (A, D, E, K) həddindən artıq qəbulu bədəndə toplana və toksikliyə səbəb ola bilər. Məsələn, D vitamininin həddindən artıq istifadəsi kalsiumun artmasına və böyrəklərin zədələnməsinə səbəb ola bilər.
A vitamininin həddindən artıq istifadəsi saç tökülməsinə, dırnaq və dərinin zədələnməsinə, qaraciyərin zədələnməsinə səbəb ola bilər. Vitamin və mineral əlavələri müəyyən xəstəliklərdə və klinik şəraitdə istifadə oluna bilər, lakin onlardan geniş istifadə etmək və tövsiyə etmək yanlışdır. Sağlam insanlar ümumiyyətlə gündəlik vitamin ehtiyaclarını balanslaşdırılmış qidalanma ilə qarşılaya bilərlər. Çatışmazlıq şübhəsi varsa, həkim nəzarəti altında lazımi analizlər aparılmalı və çatışmazlığı aşkar edilən vitamin və minerallar müəyyən olunmuş miqdarda və təyin olunmuş müddətdə qəbul edilməlidir. “Vitamin və mineralların şüursuz istifadəsi xeyirdən çox zərər verə bilər.