Yatmazdan əvvəl soyuq duşun faydaları

Həkimlər yatmazdan əvvəl soyuq duşun baş ağrılarını aradan qaldıracağına və hətta arıqlamağa kömək edəcəyini deyirlər.

Ucnoqta.az xəbər verir ki, soyuq duş da əhvalınızı yaxşılaşdıra, narahatlığı aradan qaldıra və beyin funksiyasını yaxşılaşdıra bilər. Terapevt Rid qeyd edir ki, miqren və ya baş ağrınız varsa, soyuq duş dərmansız ağrıları aradan qaldıracaq.

Əvvəlcə 15-30 saniyə soyuq suda başlamaq lazımdır. Bundan sonra, bir neçə həftədən bir 15 saniyə əlavə edə bilərsiniz.
Bundan əlavə, yatmazdan əvvəl soyuq duş yağ hüceyrələrini yandırmağa kömək edir və bütün gecə bu prosesi başlatır.