Son sorğulara görə, 16-28 yaş arası gənclərin böyük əksəriyyəti tək bir tapşırığa diqqət yetirməkdə çətinlik çəkdiyindən şikayətlənir.
Sanki zəif konsentrasiya və unutqanlıq ciddi bir epidemiyaya çevrilib, çünki son on ildə bu cür şikayətlərin sayı təxminən ikiqat artıb.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, hətta internetdə sonsuz sürüşmənin ardıcıl düşünməyi çətinləşdirdiyi vəziyyəti təsvir etmək üçün məşhur bir termin olan "beyin dumanlığı" da var. Lakin elm adamları bu yaxınlarda insanların daha axmaq olmadığını, sadəcə yaddaşda dəyişikliklər yaşadığını açıqladılar.
Smartfonlar insan beynini necə dəyişdirir
Neyroalimlər “Forbes”ə verdiyi müsahibədə iddia edirlər ki, biz deqradasiya ilə deyil, güclü idrak transformasiyası ilə qarşılaşırıq. Neyroplastiklik sayəsində beyin sadəcə ətraf mühitə və mövcud tapşırıqlara uyğunlaşır.
Əvvəllər ən vacib bacarıq başda çoxlu miqdarda məlumat saxlamaq qabiliyyəti idisə, indi məlumatların emal sürəti daha vacibdir.
Gənclər lazım olan məlumatları dərhal tapmağı, onun dəqiqliyini yoxlamağı və tapşırıqlar arasında tez bir zamanda keçid etməyi öyrənirlər. Bu yeni reallıqda beyin əzbərləmə qabiliyyətini lazımsız hesab edir, lakin informasiya səs-küyünü süzmək bacarığını aktiv şəkildə inkişaf etdirir.
Yaddaş niyə pisləşir?
Kimsə narahatlıqla "Axmaqlaşıram, heç nə xatırlaya bilmirəm" deyəndə, bunun əksər hallarda zəkanın real azalması ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Neyropsixoloji praktikada subyektiv hisslər və obyektiv pozğunluqlar arasında aydın bir fərq var.
Əgər yaddaşınız beyin pozğunluğu səbəbindən həqiqətən zəifdirsə, bunu özünüz hiss etməyiniz ehtimalı azdır. Çox güman ki, sevdikləriniz adi qəhvə dəmləyicinizi necə açmağı unutduğunuzda və ya tanış bir küçədə azdığınız zaman həyəcan siqnalı verəcəklər. Lakin, subyektiv "sallanma" və lənglik demək olar ki, həmişə sadə zehni yüklənməni göstərir.
Yadda saxlama qabiliyyətimizin əsas düşməni xroniki stress və istirahət çatışmazlığıdır. Həddindən artıq yükləndiyimiz zaman beynimiz məlumatı emal edə bilmir, çünki diqqətimiz daim nişanlar, mesajlaşma tətbiqləri və iş tapşırıqları arasında atlayır. Eyni şey xəbər lentinizdə sürüşdürmə vərdişi zəkanızın azalmasının əsas səbəbi olmadığı üçün doomscrolling üçün də keçərlidir. Əksinə, bu, sadəcə olaraq düzgün istirahət etmək üçün kifayət qədər resursunuz olmadığının açıq bir əlamətidir.