Özünüzdə şopoqolizmi (alış-veriş asılılığı) necə tanımaq olar və belə bir vəziyyətdə nə etmək lazımdır?
Ucnoqta.az xəbər verir ki, hətta Qədim Romada belə, şopooqolizm aşağı sosial statusun əlaməti hesab olunurdu. Buna görə də patrisilər və yaşlı senatorlar bu "xəstəlikdən" qaçmağa çalışırdılar.
Mağazaya baş çəkmədən gününüzün boşa getdiyini hiss edirsinizmi? Bu, şopooqolizmin tədricən yayıldığının əlamətlərindən yalnız biridir.
Stress alış-veriş etmək istəyini oyadır
Daimi alış-veriş tənhalıq, nəzarətin itirilməsi və ya özünə şübhə səbəbindən yaranan emosional boşluğu doldurmaq cəhdi ola bilər. Araşdırmalar göstərir ki, şopaholiklər əhval pozğunluqlarına, qidalanma pozğunluqlarına və ya maddə asılılığına da meyllidirlər. Beləliklə, əgər işdə çətin bir gündən sonra ləzzətli yemək yeməyə və stressi "yeyməyə" meyllisinizsə, yəqin ki, alış-veriş zamanı da həddindən artıq aludə olursunuz.
Alış-veriş etmədən bir gün keçirə bilməzsiniz
Çoxumuz məşqi və ya səhər qəhvəsini buraxmaqdan stress yaşayırıq, amma şopaholiklər bir gün yeni bir alış-veriş etmədən keçərsə, panikaya düşürlər. Həyatınızı alış-verişsiz təsəvvür edə bilmirsinizsə, bəlkə də alış-verişə yanaşmanızı yenidən düşünməyin vaxtıdır.
Bir neçə boş kredit kartınız var
Kredit kartları şopaholik üçün dəmir liflər üçün maqnit kimidir. Lazımsız bir şey almaq istəyinə qarşı durmaq sadəcə mümkün deyil. Lakin kart limitləriniz maksimuma çatdıqda və bəzən borcunuz artdıqda, bütün bunlara həqiqətən ehtiyacınız olub-olmadığını düşünməyin vaxtıdır.
Lazımsız əşyalar alırsınız
Ehtiyacınız olan və olmayan əşyalar arasında fərq qoymaq asan məsələ deyil. Alış-veriş həvəskarları çoxlu sayda lazımsız əşyalar almağa meyllidirlər: çantalar, ayaqqabılar, kosmetika… Bəzilərinin diqqətdən kənarda qalacağını və istifadə olunmayacağını bilsəniz belə, alış-veriş davam edir.
Alış-verişlərinizi gizlədirsiniz
Hər alış-verişdən sonra özünüzü günahkar hiss etməlisiniz? Alış-verişlərinizi başqalarından gizlətməyə başlamısınızsa, bu, pis bir əlamət ola bilər.
Aldığınıza görə peşmansınız?
Çox vaxt lazımsız alış-verişlər üçün yalnız günahkarlıq hissi ilə ödəyirik. Alış-verişdən sonra məyusluq başlayır və özünüzə bunu bir daha təkrarlamayacağınıza söz verirsiniz. Lakin bu vəd nadir hallarda yerinə yetirilir və alış-veriş və peşmançılıq dövrü təkrarlanır.
Alış-veriş həvəskarı olub-olmamağınıza qərar vermək sizə bağlıdır. Əsas odur ki, istəklərinizi idarə etməyi öyrənin və alış-verişdən əldə etdiyiniz xoşbəxtliyin yalnız qısa müddətli ola biləcəyini başa düşün.