Mütəxəssislər yuxunun ən mürəkkəb və diqqətəlayiq cəhətlərindən biri olduğunu bildirərək, onların xüsusilə REM yuxusunda cəmləşdiyini bildirirlər. Bəs, təkrarlanan yuxular psixologiyamız haqqında hansı ipuçlarını verir? Burada psixoloji və neyroelmi mənalar, funksiyalar və fərdin daxili dünyasını əks etdirmə yolları…
Ucnoqta.az xəbər verir ki, klinik psixoloq İpek Erol REM yuxusunda beynin emosional öyrənmə, yaddaş inteqrasiyası və stresslə mübarizə funksiyalarının aktiv olduğunu deyir.
"Yuxular həm də şüursuzda gizlənən duyğular, düşüncələr və istəklər üçün simvolik bir dil olaraq ortaya çıxır".
İpek Erol qeyd edir ki, kabusların, yıxılmanın, uçmanın, gecikmənin və ya ölümlə bağlı xəyalların əslində universal mövzular daşıdığını izah edərək, təkrarlanan yuxuların tez-tez zehnin həll olunmamış məsələləri yenidən nəzərdən keçirməsi zamanı meydana gəldiyinə işarə edir. Erol vurğuladı ki, tez-tez yuxu xatırlamaq təkcə psixoloji problemin göstəricisi deyil. O, yuxulardan insanın daxili aləmi ilə bağlı nəticə çıxarmaq mümkün olsa da, yalnız bir yuxuya əsaslanaraq insan haqqında vahid yozumun aparılmasının yersiz olduğunu bildirib.
Psixoloq yuxuların psixoloji və nevroloji mənası və funksiyası, insanın daxili dünyasını əks etdirmə yolları haqqında məlumat verir.
Xəyallar simvolik olaraq şüursuzda basdırılmış duyğuları və istəkləri əks etdirir.
Mütəxəssis yuxuların yuxunun ən diqqət çəkən və mürəkkəb cəhətlərindən biri olduğunu ifadə edərək, "Mövcud neyroelmi araşdırmalar yuxuların xüsusilə REM yuxusunda cəmləşdiyini, beynin emosional öyrənmə, stress idarə etmə və yaddaş inteqrasiya funksiyalarının bu mərhələdə aktiv olduğunu göstərir" dedi.
Erol yuxuların şüursuzda gizlənən duyğular, düşüncələr və istəklər üçün də simvolik bir dil olaraq ortaya çıxdığını açıqladı. Psixoanalitik yanaşmaya görə, yuxular insanın repressiya etdiyi və ya fərqində olmadığı impuls və hissləri işıqlandırır. Bəzi xəyallar universaldır…
Bu yuxular bir insanın həyatının həll edilməli olan sahəsini göstərə bilər. Məsələn, uşaqlıqda yaşanan itki və ya travmatik bir hadisə illər sonra fərqli simvollarla yuxuda yenidən görünə bilər. Bəzən yetkinlik dövründə sıx stress, münasibət problemləri və ya gələcəklə bağlı narahatlıqlar zehnin eyni yuxu mövzusunu təkrar-təkrar təkrarlamasına səbəb olur. Bu dövr məsələnin işlənilmədiyini və ya emosional olaraq inteqrasiya olunmadığını göstərir.
Psixoterapiya prosesində təkrarlanan yuxular çox vacibdir. Müştərinin bu yuxuları təfərrüatlı şəkildə paylaşması terapevtə daxili konfliktlər haqqında mühüm ipuçları verir. Çox vaxt bu yuxular başa düşüldükcə təkrarlanma dövrü zəifləyir”.