Yay aylarının gəlişi ilə əlaqədar mütəxəssislər ürək sağlamlığının qorunması ilə bağlı xəbərdarlıqlar edirlər. Yay günlərində xüsusilə ürək sağlamlığı baxımından diqqət etməmiz lazım olan vəziyyətlər var. Xüsusilə həddindən artıq istilik bədənin tarazlığına təsir edir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, kardioloq Mehmet Fatih Karakaş xüsusilə ürək və təzyiq xəstələrinin daha diqqətli olması lazım olduğunu deyir.
Xüsusilə həddindən artıq istilər orqanizmin tarazlığına təsir edir. Bədənimizdəki damarlar genişlənir və bədəni soyutmağa çalışır. Bu, qan təzyiqində dalğalanmalara, ani artımlara və ani azalmalara səbəb ola bilər.
Bədəndən maye itkisi olduğu üçün ürəyin iş yükü artır. Əgər itirdiyimiz mayeləri kifayət qədər miqdarda əvəz etməsək, böyrəklər təsirlənə bilər. Xüsusilə dərman istifadə edən insanlarda böyrəklərin zədələnməsi dərmanların təsirini dəyişə bilər. Xüsusilə həssas insanlarda itirdiyimiz maye ilə elektrolitlər ürəkdə aritmiya yarada bilər.
Odur ki, yay günlərində ürək sağlamlığına mütləq diqqət yetirməliyik. Bunlar hər kəs üçün keçərli olsa da, xüsusilə ürək xəstəliyi, yüksək qan təzyiqi və şəkərli diabeti olanlar və yaşlılar daha çox təsirlənə bilər. Orqanizmdə hərarətlə bağlı dəyişikliklər var "Dərmanların effektivliyi dəyişə bilər. Ona görə də dərman istifadə edən insanlar da diqqətli olmalıdırlar".
Yay istisində duz istehlakına diqqət yetirilməsi lazım olduğunu vurğulayan Karakaş, "Kardiologiya mütəxəssisləri olaraq hər fürsətdə həftənin 4 günü 30 dəqiqə sürətli idman etməyi tövsiyə edirik. Yarış xarakterli idmanlardansa, gəzinti və üzgüçülük kimi idmanlar daha uyğundur. Yay günlərində hərəkət etməyə və idman etməyə davam edəcəyik, lakin səhərin erkən vaxtını seçdiyimiz üçün bir az daha əhəmiyyətlidir. Axşam saatlarında çoxlu maye itkisi ola bildiyi üçün gündə təxminən 2-2,5 litr su içmək lazımdır, xüsusilə yaz aylarında daha çox duz istehlak etmək daha məqsədəuyğundur Gündə 15 qram bu, ürəyə yük yaradır, unutmayaq ki, yüksək qan təzyiqi qarşısı alına bilən insult və infarktların ən mühüm səbəbidir.
"Yay günlərində yaşanan həddindən artıq istilər infarkt riskini artırır. Ürək xəstələri və təzyiqi yüksək olanlarda şübhəsiz ki, bu risk daha yüksəkdir. Döş qəfəsində ağrı, nəfəs darlığı, halsızlıq, ürək döyüntüsü kimi şikayətlər inkişaf edərsə, gecikmədən sağlamlıq qurumuna müraciət etmək lazımdır" – mütəxəssis qeyd edir.