Bəzi hallarda vitamin çatışmazlığını təyin etmək üçün istifadə edilə bilən xarici simptomlar var.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, həkim Yuliya Yusupova bu simptomların həmişə etibarlı olub-olmadığını və onlara güvənməyin lazım olub olmadığından danışıb.
Həkim Avropa Uzunömürlülük Universitetinin təsisçisi Yuliya Yusipovanın sözlərinə görə, xəstələr vitamin çatışmazlığını çox vaxt xarici təzahürlərlə müəyyən edirlər.
Həkim bizə xalq xurafatlarına nə vaxt həqiqətən inanmağa dəyər olduğunu və hansı hallarda vitamin çatışmazlığının yalnız testlərlə müəyyən edilə biləcəyini söyləyir.
Həkim deyib ki, ağız künclərində çatlar və ağız boşluğunda yaranan daimi xoralar dəmir və B vitaminlərinin çatışmazlığından xəbər verir.
Həmçinin, B2 və ya B6 vitaminlərinin çatışmazlığı dodaqların çatlaması, məmə bezlərinin qızarması, vulvada, xayada qaşınma, burun və üz dərisinin qırmızı və yağlı olması ilə ifadə edilir.
Çiyinlərinizdə qızarmış dəri ilə B vitaminlərinin çatışmazlığını təyin edə bilərsiniz.
Sink çatışmazlığı dırnaqlarda kəpək və ağ ləkələrlə ifadə edilir və A vitamini çatışmazlığı qırmızı və ağrılı gözlərlə müəyyən edilə bilər.
Bu arada, həkimlər daha əvvəl D vitamini çatışmazlığının sağlam skelet sistemini və böyüməsini təmin edən fosfor və kalsiumun udulmasına kömək edəcəyini qeyd edirlər.
Digər şeylər arasında, bu vitamin bədənə xərçəng hüceyrələri, infeksiyalar ilə mübarizə aparmağa kömək edir və iltihabın şiddətini azaldır.
Bədəndə onun olmaması metabolik pozğunluqlara səbəb olur ki, bu da xərçəng hüceyrələrinin inkişaf riskini və mədə-bağırsaq traktının pozulmasını artırır.
D vitamini çatışmazlığının başqa bir ümumi nəticəsi böyrək daşlarının əmələ gəlməsidir.
D vitamini çatışmazlığı beynin koqnitiv funksiyalarına da təsir edir.