Çimmək şəxsi gigiyenanın vacib hissəsi olsa da, çimmək tezliyi fəsillərdən, şəxsi üstünlüklərdən, həyat tərzindən və sağlamlıq vəziyyətindən asılı olaraq dəyişə bilər.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, vanna qəbulunun bədəndəki kir, tər, yağ və ölü dəri hüceyrələrini təmizləməklə yanaşı, insana rahatlıq və təravət hissi verdiyini deyən Daxili Xəstəliklər və Kardiologiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Nevrez Koylan nizamlı çimmək vərdişləri bakteriya və mikrobların yığılmasının qarşısını alaraq infeksiya riskini azaltdığını qeyd edib. Bundan əlavə, qan dövranını artırır, stressi azaldır və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Bununla belə, hamam suyunun çox isti olmamasına diqqət yetirilməlidir. İsti su dərinin təbii yağlarını azaldaraq quruluğa səbəb ola bilər. Ona görə də ilıq sudan istifadəyə diqqət yetirilməlidir.
“Ümumiyyətlə həftədə 2-3 dəfə çimmək dəri sağlamlığını qorumaq üçün kifayətdir. Bununla belə, fiziki cəhətdən aktiv olan və ya isti iqlimdə yaşayan insanlar daha tez-tez çimə bilərlər. Əhəmiyyətli olan, çimərkən dərini qoruyacaq məhsullardan istifadə etmək və çimdikdən sonra dərini nəmləndirməkdir" – mütəxəssis deyib.
Çimilmə tezliyi ilə bağlı elmi araşdırmalar göstərir ki, hər bir fərdin tələb etdiyi interval fərqlidir. Yuyunma tezliyinin fərdi ehtiyaclara, həyat tərzinə və sağlamlıq vəziyyətinə görə dəyişir.
“Hər gün çimmək dərinin təbii yağlarını və mikroorqanizmlərini məhv edərək dəri baryerini zəiflədə bilər. Bu, dərinin qurumasına, qaşınmasına və qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, həddindən artıq təmizləmə dəri florasını poza bilər və zərərli bakteriyaların böyüməsinə yol aça bilər. Hamamda uzun müddət qalmaq da dərini qurudur. Buna görə hamam vaxtı 10-15 dəqiqə ilə məhdudlaşdırılmalıdır. Hamamdan sonra dərinin nəmləndirilməsi də çox vacibdir, lakin insan öz dəri tipinə uyğun nəmləndirici vasitə seçməlidir”.
