Təsəvvür edin ki, hər gün yalnız iki stəkan içki içməklə gənclik və sağlamlıq vadisində ola bilərsiniz. Elmi fantastika kimi səslənir, amma göründüyü kimi, belə bir "Həyat İksiri" mövcuddur.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, endokrinoloq Yelena Surakşina bu içkinin sirrini açır və qeyd edir ki, möhkəm sümüklərə, sağlam həzmə və gəncliyə aparan yol düşündüyümüzdən də çox asan ola bilər.
Tarixən Ayran adlı içki Türkiyədə, Orta Asiya və Qafqazda məşhurdur.
Onun əsasını probiotiklər, vitaminlər və minerallar təşkil edir ki, bu da onu əsl "Həyat iksiri" edir.
Tərkibindəki B vitaminləri sayəsində ayran immuniteti aktiv şəkildə dəstəkləyir və gəncliyi uzadır. Kalium, kalsium, maqnezium, fosfor və sink kimi minerallar sümükləri, dişləri, ürək-damar və sinir sistemini gücləndirir. Bir sözlə, bu, vücudunuz üçün əsl qızıldır.
Maraqlıdır ki, gündə 1-2 stəkan bu içki bədəninizi faydalı maddələr və enerji fırtınası ilə təmin edə bilər. Syurakşina ayranı pəhrizinizə əlavə etməyi məsləhət görür.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, hətta belə bir "Həyat iksiri" də öz əks göstərişlərinə malikdir, buna görə də öz sağlamlığınıza diqqət yetirmək əsas prioritet olmalıdır.