Müasir dünyada uzaqdan iş sürətlə getdikcə daha çox populyarlıq qazanır. İstər həftədə iki gün, istərsə də beş gün evdən işləməkdən asılı olmayaraq, çox sayda insan ənənəvi ofis cədvəlinə alternativ istəyir.
Ucnoqta.az PsychologyToday-ə istinadən xəbər verir ki, insanların tam olaraq necə işləmək istədikləri ilə bağlı fərqli baxışları var: tamamilə uzaqdan, hibrid və ya ofisdə tam iş günü. Ancaq bir şey aydındır: işçilərin əksəriyyəti iş proseslərində seçim və çevikliyi qiymətləndirirlər.
Uzaqdan işin faydalarını bir neçə kateqoriyaya bölmək olar: praktiklik, sağlamlıq faydaları və sadə həzz.
Praktik faydalar
Vaxta qənaət. İşçilərin evdən işləməklə qənaət etdikləri orta vaxt gündə 50 ilə 70 dəqiqə arasındadır. Bu, tıxaclarda oturmaqdan daha əyləncəli şeylərə sərf edilə bilən qiymətli vaxtdır. Bundan əlavə, gündəlik gediş-gəlişin azaldılması ətraf mühitə müsbət təsir göstərir.
Pula qənaət. Uzaqdan iş yanacağa, ofis paltarlarına və bahalı yeməklərə qənaət etməyə kömək edir. Bu xərclər kiçik görünsə də, hər ay cüzdanınızda qalacaq əhəmiyyətli bir məbləğə çevrilə bilər.
Daha çox boş vaxt. Yolda qənaət edilən vaxt idman və meditasiyadan tutmuş ailə ilə vaxt keçirməyə qədər sevdiyiniz şeylərlə məşğul olmaq imkanı açır. Nə seçsəniz, bu dəfə magistral yoldakı tıxaclardan qat-qat zövqlü olacaq.
Sağlamlıq faydaları
Stress səviyyələrini azaldın. Uzaqdan iş tez-tez çevikliyi və rahat tempi sayəsində stressi azaltmağa kömək edir.
Daha az peşəkar tükənmə. Sizin üçün rahat olan bir mühitdə işləyə bilmək həddindən artıq yorğunluqdan qaçmağa kömək edir.
Daha sağlam qidalanma vərdişləri. Evdən işləmək sizə öz yeməyinizi seçməyə, rejiminizə və pəhrizinizin tərkibinə nəzarət etməyə imkan verir. Bu azadlıq çox vaxt daha sağlam qida seçimlərinə gətirib çıxarır ki, bu da ümumi rifaha müsbət təsir göstərir.
Zövq
Bütün bu üstünlüklər məntiqli səslənir, lakin uzaqdan işləməyin daha bir əhəmiyyətli faydası var: sadə şeylərdən həzz almaq bacarığı. Evdən işləmək sizə gündəlik gediş-gəliş və ofis cədvəllərinə görə əvvəllər əlçatmaz olan anlardan həzz almaq şansı verir.
Məsələn, nahar vaxtı gəzintiyə çıxa, ev işləri ilə məşğul ola, uşaqlarınıza diqqət yetirə bilərsiniz. Ofisdə işlədiyiniz zaman belə seçiminiz yoxdur. Bu, uzaqdan işləməyin faydalarının çox şəxsi və gözlənilməz ola biləcəyini xatırladır, lakin onlar real və vacibdir. Axı, nahar fasiləsi zamanı gəzintiyə çıxmaq və ya öz balkonunuzda qəhvə içmək kimi sadə zövqlər emosional sakitliyə doğru uzun bir yol keçə bilər.
Uzaqdan işləmək insanlara karyera və şəxsi həyat arasında tarazlıq tapmağa, vaxta qənaət etməyə, sağlamlıqlarının qeydinə qalmağa və həyatın sadə həzzlərindən həzz almağa imkan verir.