Çimmək adətən avtomatik olaraq yerinə yetirdiyimiz bir rutindir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, “Real Simple” nəşri gigiyena ilə bağlı maraqlı faktlar təqdim edir və unudulmuş ərazilərin müntəzəm təmizlənməsinin sadəcə tövsiyə deyil, sağlamlığın qorunması üçün vacib şərt olduğunu təsdiqləyib.
Nənələrin hipotezi
Yadınıza salın ki, siz uşaq olanda nənələriniz həmişə qulaqlarınızın arxasını, ayaq barmaqlarınızın arasını və göbəyinizi yumağı xatırlatmışdılar. Onlar əmin idilər ki, bu sahələr xüsusi diqqət tələb edir. Bu nəzəriyyə sınaqdan keçirilmiş və təsdiq edilmişdir: bu sahələrin kifayət qədər təmizlənməməsi dəri problemlərinə səbəb ola biləcək bakteriyaların yığılmasına kömək edir.
Bu niyə vacibdir
Bizim görmədiyimiz kiçik dəri sahələri belə infeksiya və ya qıcıqlanma mənbəyinə çevrilə bilər. Bu sahələrin hər birinin diqqətinizə niyə ehtiyac duyduğunu öyrənməyə çalışaq.
Qulaqların arxası
Qulaqların arxasındakı kimi dəri qıvrımları olan sahələr kir və yağın yığılması üçün ideal yerlərdir. Ərazi təmizlənməsə, qabıqlanma, qaşınma və hətta infeksiya baş verə bilər. Hər duş zamanı sabunla yumşaq bir şəkildə masaj etmək bölgəni təmiz saxlamağa kömək edəcəkdir. Sırğa taxırsınızsa, bu xüsusilə vacibdir.
Ayaq barmaqları arası
Suyun ayaqlarınızdakı çirkləri yuyub apardığı görünsə də, barmaqlarınızın arasındakı sahələr çox vaxt təmizlənməmiş qalır. Bu, mantar infeksiyalarının və qıcıqlanmaların inkişafına kömək edir. Sabunla müntəzəm yuyulmaq və duşdan sonra hərtərəfli qurudulmaq sağlam ayaqların açarıdır.
Göbək içərisi
Qaranlıq və nəm göbək sahəsi mikrobların çoxalması üçün əlverişli şərait yaradır. Bu, xoşagəlməz bir qoxuya və ya hətta qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Göbəyinizi təmizləmək üçün sabun və pambıq çubuqdan istifadə edin, lakin dərini zədələməmək üçün diqqətli olun.
Həyat tərzinizdən asılı olaraq bir-iki gündə bir duş qəbul etməlisiniz. Eyni zamanda, bədənin daha az aşkar sahələrini unutmamaq vacibdir. Daimi qulluq dəri problemlərindən qaçmağa və rahatlıq və təmizliyi təmin etməyə kömək edəcəkdir.