Günəş şüaları istilik və D vitamini verir, lakin dəriyə ciddi zərər verə bilər.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, dermatoloqlar SPF məhsullarından düzgün istifadə etməyi, dərini nəmləndirməyi və fotoyaşlanmadan qorunmağı izah ediblər. Bu qaydalara riayət etmək yanıq, piqmentasiya və hətta xərçəng riskini azaldacaq.
Yay günəşdə istirahət etmək vaxtıdır, lakin qorunma olmadan ultrabənövşəyi şüalar qocalmanı sürətləndirir və dəri xərçəngi riskini artırır. Həkimlər günəş vannası qəbul etdikdən sonra SPF 50+, antioksidant və xüsusi qayğı ilə kremlərdən istifadə etməyi məsləhət görürlər.
Dərinizi günəşdən qorumaq üçün hər kəsin bilməli olduğu 10 qayda: SPF 50+ mütləqdir, geniş qorunma spektri (UVA/UVB) olan məhsulları seçin və günəşə çıxmazdan 15-20 dəqiqə əvvəl tətbiq edin. Kremi hər 1,5-2 saatdan bir yeniləyin.
Antioksidantlar - ikiqat qorunma. Serumlarda olan vitamin C, E və ferul turşusu sərbəst radikalları neytrallaşdırır və SPF təsirini artırır. Nəmləndirici qorunmanın əsasını təşkil edir. Günəş kremindən əvvəl yüngül nəmləndirici və ya dumandan istifadə edin - bu, quruluğun və qabıqlanmanın qarşısını alacaq.
Termal su - günəşdə deyil. Dəridəki su damcıları linza kimi hərəkət edərək yanıqları artırır. Yalnız kölgədə istifadə edin. Qaralmadan sonra - soyutma və bərpa. Pantenol, aloe vera və beta-qlükan qızartıları aradan qaldıracaq və regenerasiyanı sürətləndirəcək.
Dodaqlar, gözlər və saçlar da risk altındadır. SPF ilə balzam, ultrabənövşəyi filtrli gün eynəkləri və papaq olmazsa olmaz aksesuarlardır. Su içmək - gündə 1,5-2 litr. Quruyan dəri günəşdə daha tez qocalır.