Son tədqiqatlar yumurta istehlakı ilə beyin sağlamlığı arasında əlaqəni aşkara çıxarıb.
İnsanların təxminən üçdə ikisi 70 yaşa qədər koqnitiv geriləmə yaşayır. Bu kəşf beyin sağlamlığını dəstəkləyən əlçatan və ucuz həll yolunu ortaya qoyur.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, dörd illik araşdırma beyin sağlamlığı üçün yumurta yeməyin 8 vacib faydasını tapıb.
Müntəzəm olaraq yumurta yeyənlərin koqnitiv qabiliyyətləri daha yüksək idi; Yumurta yeyən qadınların əqli qabiliyyəti yaşla daha yavaş azalırdı;
Tez-tez yumurta istehlakı daha yaxşı dil bacarıqları ilə əlaqələndirildi; təkmilləşdirilmiş konsentrasiya; yaddaş gücləndirildi;
insanlar gözlənilməz vəziyyətlərə daha dözümlü idilər;
düşüncə sürəti daha az azaldı;
Ümumi beyin sağlamlığı yumurta qəbulu ilə müsbət korrelyasiya göstərir.
Yaşı 55 və daha yuxarı olan 890 böyükdən alınan məlumatların təhlili genderlə bağlı maraqlı tapıntılar ortaya qoydu. Araşdırmada iştirak edən qadınların 16,5%-i heç vaxt yumurta yemədiyini, 4%-i isə həftədə ən azı beş dəfə yumurta yediyini bildirib.
Beyin sağlamlığını dəstəkləmək üçün həftədə beş dəfə gündə 1-2 yumurta yemək kifayətdir. Müntəzəm olaraq yumurta yeyən qadınlar yaddaş problemlərinin əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını göstəriblər.