Yaşıl çay tez-tez sehrli sağlamlıq iksiri hesab olunur. Lakin hətta ən sağlam içkinin belə mənfi tərəfi ola bilər.
Həddindən artıq içmək bədəndə həyəcan siqnallarını artıra bilər.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, “VeryWellHealth2ə görə, başqa bir fincan tökməzdən əvvəl bilməli olduğunuz altı yan təsir var.
Mədə-bağırsaq narahatlığı
Əksər insanlar heç bir yan təsir olmadan yaşıl çayı təhlükəsiz şəkildə içə bilərlər, lakin yaşıl çay ekstraktı əlavələrinin qəbulu mədə pozğunluğuna, ürəkbulanmaya və qəbizliyə səbəb ola bilər.
Yüksək qan təzyiqi
Yaşıl çay kofein ehtiva etdiyi üçün orta miqdarda istehlak etmək təhlükəsizdir. Tədqiqatçılara görə, gündə 400 mq kofein qəbul etmək bir neçə yan təsirə səbəb ola bilər, yəni:
Hipertoniya (qan təzyiqinin artması);
Ürək döyüntüsünün artması;
Baş ağrısı;
Narahatlıq.
Yuxu problemləri
Çox miqdarda kofein qəbul etmək yuxu keyfiyyətinə təsir göstərə bilər, buna görə də yatmazdan əvvəl yaşıl çay içməkdən çəkinin.
Dəmirin udulmasının azalması
Yaşıl çayın tərkibində güclü antioksidan təsirləri olan katexinlər adlanan bitki birləşmələri var. Katexinlərin bir neçə potensial sağlamlıq faydası olsa da, bədənin qidadan dəmiri udma qabiliyyətinə mane ola bilər. Bu, dəmir səviyyəsi aşağı olan insanlarda dəmir çatışmazlığı anemiyasına səbəb ola bilər.
Qaraciyər zədələnməsi
Yaşıl çay içmək əksər insanlar üçün təhlükəsiz hesab olunur, lakin müəyyən bir gen variantı olan insanlarda bəzən qaraciyər zədələnməsinə səbəb ola bilər.
Hesabatda "Bu ağırlaşma nadirdir və adətən yaşıl çayın özü ilə deyil, yaşıl çay ekstraktı əlavələri ilə baş verir", – deyə qeyd olunub.
Dərman qarşılıqlı təsirləri
Yüksək dozada yaşıl çay içmək dərmanlar və digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Bu içki həmçinin qanda dərmanların səviyyəsini aşağı sala bilən birləşmələri ehtiva edir ki, bu da onları daha az təsirli edir.
Çox miqdarda yaşıl çay aşağıdakılara təsir göstərə bilər:
beta-blokerlər;
antikoaqulyantlarla;
xolesterol dərmanları;
antidepresanlar;
osteoporoz dərmanları.
"Hər hansı yeni əlavəyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Yaşıl çay birləşmələri antikoaqulyantlarla qarşılıqlı təsir göstərərək qanaxma riskini artıra bilər", – deyə VeryWell Health bildirir.