Yuxusuzluğa səbəb ola və rahat yuxuya mane ola biləcək müəyyən yataq otağı rəngləri var.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, bəzi çalarlar, gözəl olsa da, sinir sistemini həddindən artıq stimullaşdıra və rahatlamağa mane ola bilər.
Buna görə də düzgün divar rəngini seçmək yuxu keyfiyyətinə axşam vərdişləriniz və ya gündəlik iş rejiminiz qədər təsir edə bilər.
Yataq otağı sadəcə istirahət etmək üçün bir yer deyil. Bu, psixoloji rahatlama və yaxşı bir gecə yuxusunu təşviq etməli bir məkandır. Buna görə də divarlarınız üçün ağ rəng seçməkdən çəkinin.
Hətta minimal işıq mənbələrini – küçə lampasından, smartfon ekranından və ya ay işığından əks etdirə bilər. Gecələr bu, bizə qarşı işləyir: məkan daha parlaq görünür, beyin fəaliyyət siqnalı alır və yuxuya getmək prosesi gecikir.
Mütəxəssislər ağ rəngi lazımsız kontrast yaratmayan və işığı vizual olaraq "boğmayan" sakit, sərin tonlarla əvəz etməyi məsləhət görürlər. Mavi və yaşıl rənglərin variasiyaları ən yaxşı şəkildə işləyir: pastel mavi, dumanlı mavi və ya yumşaq adaçayı. Onlar emosional gərginliyi azaltmağa və təbii yuxu ritmini dəstəkləməyə kömək edir.
Yataq otağı, xüsusilə də "rəngli boya" adlanan rəngdə, tavanın, divarların və hətta qapı çərçivələrinin eyni rəngə boyandığı rahatdır. Bu, otağı vizual olaraq daha isti və daha cəlbedici edir.
Əgər açıq səthlərdən imtina etməyə hazır deyilsinizsə, dizaynerlər alternativlər təklif edirlər: yumşaq boz çalarlar, sarılığı olmayan soyuq kremlər və ya yüngül "tüstülü" effektə malik pastellər.
Əksər dizaynerlər və psixoloqlar parlaq qırmızını yataq otağı üçün ən aqressiv rəng hesab edirlər. Sinir sistemini stimullaşdırır (ürək döyüntüsünü, qan təzyiqini və adrenalin səviyyəsini artırır), beyni sakitləşdirmək əvəzinə aktivləşdirir və narahatlıq və qıcıqlanmaya səbəb olur. Ümumiyyətlə, yuxuya getməkdə problemlərə səbəb ola bilər.