Evi yaxşı qızdırmaq, başqa insanlarla təması məhdudlaşdırmaq, əlləri tez-tez yumaq və isti içkilər içmək soyuqdəymədən qorunmağa kömək edə bilər.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, bu barədə Daily Mail məlumat yayıb.
Kardiff Universitetinin Soyuq Tədqiqat Mərkəzindən professor Ron Eccles soyuq mövsümdə ictimai nəqliyyatdan və izdihamdan qaçmağın ən yaxşı olduğunu söyləyir. Ən yaxşı seçim evdə qalmaq olardı. Ancaq bu cür özünütəcrid hər kəs üçün uyğun deyil. İşdə və ya avtobusda qapı tutacaqlarına və tutacaqlara toxunmamaqla özünüzü virus xəstəliklərindən qoruya bilərsiniz. Əvvəlcə əlləri yumadan üzünüzə toxunmaq da tövsiyə edilmir.
Otağın isti olması da soyuqdəymələrin qarşısını alır. Evinizdə və ya ofisinizdə temperatur 18 dərəcədən aşağı olmamalıdır. Fakt budur ki, hipotermiya nəticəsində insan soyuqdəyməyə səbəb olan müxtəlif viruslarla yoluxmağa həssas olur. Həmçinin isti geyinmək, gecələr pəncərələri açmamaq tövsiyə olunur.
Artıq soyuqdəymə olanlar üçün bir fincan isti çay və ya isti duş onların rifahını yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Otaq temperaturunda içki içmək, əksinə, soyuqdəymə əlamətlərini pisləşdirir.