Yeni tədqiqatlar sağlam qidalanma və uzunömürlülük anlayışını dəyişdirir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, son tədqiqatlar göstərir ki, yaşlılar üçün ideal çəki bir az artıq çəkidir ki, bu da uzunömürlülüyə və ürək-damar sağlamlığına kömək edə bilər. Bu gözlənilməz tapıntı uzunömürlülük üçün ciddi pəhrizlərə və oruc rejiminə ehtiyac barədə bir çox stereotiplərə meydan oxuyur.
Tədqiqat sağlam qidalanma və qocalma haqqında ənənəvi fikirlərə meydan oxuya biləcək təəccüblü dərəcədə ziddiyyətli nəticələr verdi. Bədən kütlə indeksi (BKİ) qocalıqda optimal sağlamlığı qorumaq üçün vacibdir. Alimlər çəki və sağlamlıq arasındakı əlaqə haqqında nə qədər çox məlumat əldə etsələr, bir o qədər çox sual yaranır.
Həqiqətən də, təqaüd yaşına çatmış insanlar üçün ideal çəki standart çəki cədvəllərində tövsiyə ediləndən bir qədər yüksək ola bilər. Orta piylənmə uzun ömür və aktiv qocalmanın açarı ola bilər. Bu, yaşlı yetkinlərin sağlamlığına yanaşmalar üçün yeni perspektivlər açır və əlavə tədqiqat tələb edir.
Lakin, aydın nəticə budur ki, bel dairəsinin əhəmiyyətli dərəcədə artması uzunömürlülük üçün əlverişsiz amildir. Bu, mümkün fiziki hərəkətsizliyin və düzgün olmayan qidalanmanın göstəricisidir ki, bu da sağlamlıq problemlərinin ehtimalını artıra bilər.