Son zamanlar insanlar nəinki doymaq, həm də əlavə enerji artırmaq üçün yediklərinə daha çox diqqət yetirməyə çalışırlar. Qəhvə, əlbəttə ki, zəhmət çəkmək üçün ən çox yayılmış üsullardan biridir, lakin həmişə faydalı deyil, xüsusən də acqarına içsəniz.
Bununla belə, elm adamları hər zaman əlində olan təbii enerji qidasının sirrini kəşf ediblər. Bu, təkcə dadlı deyil, həm də orqanizm üçün faydalı olan adi banan olduğu ortaya çıxdı.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, Appalachian Dövlət Universitetinin alimləri sübut etdilər ki, yalnız iki banan bir qutu enerji içkisi qədər enerji verə bilər. Bu, bananın tərkibində B vitaminləri, kalium və triptofan olan unikal tərkibi ilə bağlıdır.
Banan həm də təbii şəkər mənbəyidir, ona görə də qəhvə və ya sintetik stimulyatorlardan fərqli olaraq uzun müddət enerji verir. Beləliklə, məşq etməzdən əvvəl bədəninizi dəstəkləmək və ya əlavə güc vermək istəyirsinizsə, bananlara müraciət edin. Maksimum effekt əldə etmək üçün yetişməmiş bananları seçməyi məsləhət görürük.
Bananları düşünülmüş şəkildə yeyin və vücudunuz bütün gün ərzində enerji artımı və yaxşı əhval-ruhiyyə üçün sizə təşəkkür edəcəkdir.
Beləliklə, təbii enerji mənbələri sağlamlığa zərər vermədən süni stimulyatorları asanlıqla əvəz edə bilər.