73 880 nəfərin araşdırıldığı araşdırmanın nəticələrinə görə, saat 1-dən sonra yatmaq depressiya və narahatlıq kimi psixi və davranış pozğunluqları riskini artıra bilər.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, Stanford Universiteti Tibb Fakültəsi tərəfindən aparılan 8 illik araşdırmanın nəticələri təəccüblü olub. İştirakçılar yuxu üstünlüklərini təsvir ediblər. Daha sonra bu insanların yuxu rejimləri 1 həftə ərzində izlənilib. Tədqiqatçılar psixi sağlamlıqlarını qiymətləndirmək üçün 73 880 iştirakçının sağlamlıq qeydlərindən istifadə ediblər.
Araşdırmanın nəticələrinə görə, səhər və axşam gec yatan insanlarda depressiya və narahatlıq kimi psixi sağlamlıq problemləri daha çox rast gəlinir.
Araşdırmanı aparan elm adamlarına görə, intihar düşüncələri, zorakılığa meyllər, spirtli içki və narkotik istifadəsi kimi riskli davranışlar daha çox gec saatlarda baş verir.
Digər tərəfdən, səhər tezdən günəşlə oyanan vətəndaşların psixi sağlamlığının daha yaxşı olduğu bildirilir.