Bir stəkan şərab və ya şampan ilə sevimli barında oturan bir çox insanlar, özünə inam artımı, ünsiyyət asanlığı və hətta öz cəlbediciliyinin artması hiss etdilər. Sosial şəbəkələr, seriallar, reklamlar və parlaq üzlüklər illərdir eyni ideyanı aşılayır: alkoqol güvən, seksuallıq və azadlıq iksiridir. Bununla belə, gəlin bu mifin arxasında nəyin gizləndiyini anlamağa çalışaq.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, Psychology Today nəşri bu gün alkoqolun görünməz, lakin çox real qiymətini ortaya qoydu və qadınlara onları həqiqətən nəyin cazibədar etdiyini yenidən düşünməyə kömək etmək üçün bu mövzunu daha dərindən araşdırıb.
Cazibədarlıq illüziyası: spirt özünü qavrayışa necə təsir edir
Alkoqol, həqiqətən, inhibeni azaldır – buna görə də bizə elə gəlir ki, biz daha cəsarətli, daha sərbəst, daha hazırcavab oluruq. Ancaq bu yalnız müvəqqəti təsirdir. Əslində:
inam artmır – tənqidi düşüncəni gizlədir;
cəlbedicilik görünmür – narahatlıq sadəcə silinir;
heysiyyət artmır – biz sadəcə özümüzü daha az idarə edirik.
Psixoloji təsir
Alkoqol beyindəki kimyəvi prosesləri dəyişdirir – prefrontal korteksin fəaliyyətini maneə törədir (özünü idarə etmək üçün cavabdehdir), həmçinin dopamin sistemini aktivləşdirir – qısa müddətli sevinc hissi yaradır. Bu, biz "ən yaxşı" olduğumuza dair yanlış təəssürat yaradır – əslində biz sadəcə sərhədləri hiss etmirik.
"Şüşədən" gözəllik
Bir stəkan şərab olan bir qadının bir filmdə və ya parlaq jurnalların üz qabığında necə göründüyünü xatırlayın: dəbdəbəli, rahat, gülümsəyən. Bütün bunlar uşaqlıqdan alkoqolun gözəllik və cəlbedicilik atributu kimi ideyasını formalaşdıran marketinq imicinin bir hissəsidir. Amma reallıq tamam başqadır.
Alkoqol qəbulunun fizioloji nəticələri
Dərinin susuzlaşması, quruluğa, qızartıya, şişməyə səbəb olur.
Yuxu pozğunluğu, qaranlıq dairələrin görünüşünə, yorğun bir görünüşə səbəb olur.
Libidoya, çəkiyə və emosional vəziyyətə təsir edə bilən testosteron səviyyəsinin azalması.
Oksidləşdirici stress səbəbindən hüceyrələrin sürətlənmiş qocalması.
Dərinin rənginin pisləşməsi və solğun saçlar.
Fakt: spirtlə bir tərəf 72 saatlıq oksidləşdirici stressə səbəb ola bilər, bu, hüceyrə səviyyəsində yaşlanmanı sürətləndirən bir prosesdir.
Seksuallıq bir qədəh şərab deyil
Əsl cinsəllik stəkandan sonra rahatlıq deyil, xarici stimul olmadan arzuolunan və inamlı hiss etmək bacarığıdır. Alkoqol bizə onsuz da malik olmayan heç bir şey qatmır – nəzarət etməyi öyrənmədiyimiz qorxu və narahatlığı müvəqqəti olaraq sönür.
Alkoqol fikrini necə dəyişdirmək olar
Yalnız davranışı deyil, həm də ona rəhbərlik edən inancları dəyişdirmək daha yaxşıdır.
Alkoqol qısa bir "parıltı" verə bilər, lakin sonradan gözlər altında ləkələnmiş kölgələr, bulanıq özünə hörmət və əsl yorğunluq yaradır. Özünüzü cəlbedici, cəsarətli, seksual hiss etməyi xəyal edirsinizsə – bunu bir stəkan şərabda deyil, özünə sevgidə, qəbul üzərində işləməkdə, özünə inamı inkişaf etdirməkdə axtarın və bunun üçün dopinqə ehtiyac yoxdur.