Mütəxəssislər sizi gecə yuxunuzdan oyandıran aclığa qarşı xəbərdarlıq edir. Gecə yuxudan oyanmaq və yemək istəmək metabolik xəstəliklərin səssiz siqnalı ola bilər. Bəs gecə yemək istəyinin əlaməti nədir? Diaqnoz və müalicə necə aparılmalıdır?
Ucnoqta.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki. mütəxəssislər bu vəziyyətin gizli hipoqlikemiya və insulin müqaviməti kimi ciddi sağlamlıq problemlərini göstərə biləcəyini qeyd edirlər.
Gecələr aclıq hissi ilə oyanıb mətbəxə üz tutanların sayı az deyil. Ancaq mütəxəssislərin fikrincə, bu vəziyyət sadə bir vərdişdən çox orqanizmin verdiyi mühüm sağlamlıq siqnalı ola bilər. Həkim Çalışkan Esen gecə yemək yeməyin metabolik xəstəliyin əlaməti ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib.
Gecə sindromunun uzun illər yalnız psixoloji problem olaraq qəbul edildiyini ifadə edən Esen, "Bu davranış bəzi fərdlərdə gizli hipoqlikemiya (qan şəkərinin aşağı düşməsi) və ya erkən mərhələdə insulin müqaviməti kimi metabolik pozğunluqların əlaməti ola bilər" dedi.
Gecə vaxtı yemək yemək davranışının çox vaxt şəxsi nizam-intizamın olmaması ilə əlaqələndirildiyini deyən Esen, "Ancaq bəzi insanlar bioloji olaraq gecələr ac oyanmağa meyllidirlər. Bu, zəiflik deyil, bədənin öz daxili tarazlığını qorumağa çalışmasıdır. Ona görə də günahkarlıq hiss edilməməlidir" dedi.
Gecələr şəkərli və karbohidratlı qidalara üstünlük verilməsinin diqqət çəkdiyini qeyd edən Esen, "Orqanizm insana düşən qlükoza səviyyəsini tarazlaşdırmaq üçün xəbərdarlıq edə bilər. Bu, insanın birdən-birə ac oyanmasına səbəb olur. Bu vəziyyət tez-tez olarsa, sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər".
Mütəxəssis gecələr aclıq hissi ilə yanaşı aşağıdakı simptomları olanların mütləq daxili xəstəliklər mütəxəssisinə müraciət etmələri lazım olduğunu ifadə etdi.
"Saat 02:00-04:00 arasında yemək yemək lazımdır, səhər yorğun və halsız oyanmaq, gün ərzində tez-tez şirniyyat yemək istəmək, bel ətrafında piylənmə, səhər iştahının azalması, axşam iştahının artması".
Gecə yemək davranışının altında yatan metabolik bir səbəbin olub olmadığını müəyyən etmək üçün bəzi testlərin edilməsi lazım olduğunu söyləyən Esen, "Oruc və yeməkdən sonra qan şəkəri, insulin səviyyələri, HbA1c, kortizol səviyyəsi, qaraciyər funksiyası testləri və lipid profili kimi ölçmələr diaqnoz qoymada olduqca təsirlidir. Bu vəziyyət yalnız düzgün qidalanma planı ilə idarə oluna bilər, gecə həyat tərzinə uyğun tənzimlənməməlidir. səbəbləri araşdırılmalıdır” deyə xəbərdarlıq edib.