Mütəxəssislər ağız sağlamlığı ilə psixoloji sağlıq arasında güclü əlaqə olduğunu deyirlər.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, gündəlik ağız baxımı qaydalarının təkcə diş sağlamlığı üçün deyil, həm də psixi sağlamlıq üçün həyati əhəmiyyət kəsb etdiyini vurğulayan Dr. Büşra
Sınmaz xroniki stressin ağız sağlamlığına mənfi təsirləri də bilindiyini deyir. Stressin idarə edilməsi fərdlərin həm ağız, həm də ruh sağlamlığını qorumaq üçün vacibdir. Sınmaz həmçinin dişləri fırçalamaq, diş ipi və ağız yaxalamaq kimi əsas vərdişlərin, sağlam qidalanmanın və müntəzəm diş həkimi müayinəsinin vacibliyini vurğulayıb.
Ağız sağlamlığı və psixososial rifah birbaşa əlaqəlidir
Ağız sağlamlığının fərdlərin ümumi sağlamlığına və həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir.
Fərdlərin həm ağız, həm də ruh sağlamlığını dəstəkləmək üçün ağız baxımı təcrübələrini gündəlik iş rejimlərinə daxil etmələri vacibdir" – mütəxəssis qeyd edir.
Gündəlik ağız baxımı rutini həm ağız, həm də psixi sağlamlıq üçün nəzərə alınmalıdır.
Gündəlik rejimdə həyata keçirilməli olan addımlara toxunaraq Büşra Sınmaz deyib:
"Amerika Diş Həkimləri Assosiasiyası və Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının təlimatlarına əsasən, dişlərinizi gündə ən azı iki dəfə florid tərkibli diş pastası ilə fırçalamaq, lövhə yığılmasının və dişlərin çürüməsinin qarşısını almaq üçün vacibdir. Gündəlik diş ipi diş arası nahiyələrdə yığılan lövhə və qida hissəciklərini təmizləmək üçün ağız baxımında mühüm rol oynayır. Bu yağların, xüsusilə də bu yağların müntəzəm istifadəsi ağızın mikrobiotasını balanslaşdırır, karbohidratlar və turşularla zəngin qidaların həddindən artıq istehlakı diş səthinin demineralizasiyasına səbəb ola bilər və kariyes hallarının artmasına səbəb ola bilər.
Tərkibində antioksidantlar və antiinflamatuar komponentlər olan qidaların istehlakı ağız sağlamlığına dəstəkləyici təsir göstərə bilər. Kliniki təzahürləri ilkin mərhələdə aşkar etmək və lazımi profilaktik və ya müalicəvi müdaxilələri vaxtında həyata keçirmək üçün hər altı aydan bir peşəkar stomatoloji müayinə aparılmalıdır”.
Stressin idarə edilməsi ağız sağlamlığı üçün də vacibdir
Digər tərəfdən, xroniki stressin ağız sağlamlığına da mənfi təsirləri olduğunu xatırladan Sınmaz, “Psixoloji stress, kortizol səviyyəsinin artmasına səbəb olaraq immunitet reaksiyasını basdıra və periodontal toxumaların iltihaba həssaslığını artıra bilər.
Bundan əlavə, stresdən qaynaqlanan bruksizm və dırnaq yemə kimi parafunksional vərdişlər çene oynağının pozulmasına və dişlərin aşınmasına səbəb ola bilər. Buna görə də, stresin idarə edilməsi fərdlərin həm ağız, həm də psixi sağlamlıqlarını qorumaq üçün vacibdir”. O, çıxışını deyərək yekunlaşdırıb.