Yanvarın 21-də dünya Beynəlxalq Qucaqlaşma Gününü qeyd edir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, psixoloq Luiza Həsənovanın fikrincə, təkcə xoş deyil, həm də sağlamlıq üçün faydalıdır. Mütəxəssis izah etdi ki, qucaqlaşma insanın həm fiziki, həm də emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərir.
Qucaqlaşmalar əhvalınızı yüksəldən və sosial əlaqələri gücləndirən endorfinləri ifraz edir. Bu təsir həm qucaqlayana, həm də qucaqlanana təsir edir.
Həsənova vurğulayır ki, fiziki təmas yaşından asılı olmayaraq hər kəs üçün zəruridir və körpələr üçün bu, xüsusilə vacibdir: qucaqlaşmamaq sağlamlıq üçün ciddi fəsadlara səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, qucaqlaşmalar sinir sistemini sakitləşdirən və təzyiqi normallaşdıran stress hormonu kortizolun səviyyəsini azaltmağa kömək edir. Qısa qucaqlaşmalar belə stresli vəziyyətlərdə tez rahatlama təmin edir və bu jesti emosional sabitləşmə üçün faydalı edir.
Qucaqlaşmalar idrak funksiyalarını aktivləşdirir, yaddaşı və qərar qəbul etməyi yaxşılaşdırır, insanlar arasında bağları gücləndirir. Bu jest nəinki çətin anlarda dəstək olur, həm də güclü münasibətləri qorumaq üçün vacib olan sevinci bölüşməyə kömək edir.
Rəqəmsallaşma və artan tənhalıq kontekstində qucaqlaşmalar mühüm sosial fəaliyyət və dəstək üsuluna çevrilir. Mütəxəssis belə qənaətə gəlir ki, qucaqlaşma həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq, sağlamlığı gücləndirmək və emosional rifahı yaxşılaşdırmaq üçün əlçatan bir yoldur.