6 aydan sonra həm döşdən, həm də məmə ilə bir şüşədən gecə qidalanmalarını aradan qaldırmaq tövsiyə olunur. Gecədə yemək olmamalıdır - yalnız isti su. Çənənin əmzikli hərəkətləri çənənin yanlış mövqeyinə səbəb olduğundan, əmziyi də istisna etmək tövsiyə olunur.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, bu barədə Gazeta.Ru-ya ümumi stomatoloq Qalina Alekseyeva məlumat verib.
“Süd dişlərinin vaxtında müalicəsi uşaqda düzgün dişləmənin formalaşmasına da kömək edəcək. Uşaqlar tez-tez kariyesin müalicəsi ilə bağlı diş prosedurlarını rədd edirlər və valideynlər radikal üsulları seçə bilərlər - sadəcə uşağın müalicəsinə icazə verməyən süd dişlərini çıxarmaq. Ancaq ağız boşluğu sevmir: əgər süd dişini vaxtından əvvəl, daimi diş yerini tutmamış çıxarsanız, o zaman qonşu süd dişləri birləşərək daimi dişin böyüməli olduğu yeri bağlamağa başlayır. Molar böyüdükdə və yerini tutduqda, ehtiyac duyduğu yerdə böyüməyə başlayır. Bu, dişlərin arzuolunmaz sıxlaşmasına və malokluziyaya gətirib çıxarır ki, bu da sonradan braketlərlə düzəldilməlidir”, - ekspert deyir.
Diş həkiminin fikrincə, düzgün dişləmə birbaşa çeynəmə qabiliyyətindən asılıdır. Çeynəmə qabiliyyəti isə çeynəmə dişlərinin sağlamlığından asılıdır. Diş sağlamlığına həm qida - onların strukturu və qida maddələri, həm də erkən yaşlardan aşılanması vacib olan ağız gigiyenası təsir edir.
“Yeməyi hərtərəfli çeynəmək tövsiyə olunur - ağızda olan hər porsiya üçün 33 dəfəyə qədər. Bu çeynəmə üsulu mədə-bağırsaq traktına faydalı təsirindən əlavə, çənə əzələlərini gücləndirir ki, bu da öz növbəsində dişləmənin düzgün inkişafına və saxlanmasına təsir göstərir”, - deyə həkim bildirib.
Şirin qidalar qadağan edilmir, lakin konfet kimi uzunmüddətli şirniyyatlar arzuolunmazdır, çünki dişləri bir filmlə əhatə edir və dişlər nəfəs almır.
“Qatı şirin qidalar, məsələn, kozinaki də arzuolunmazdır, çünki onlar əzələ sistemini həddən artıq yükləyir və dentin təbəqəsini aşındırır, yəni dişlərin hündürlüyünü azaldır və bu da öz növbəsində çeynəməyə mənfi təsir göstərir. Düzgün gigiyena qaydalarına əməl etsəniz və şəkər tərkibli qidalar qəbul etdikdən sonra ağzınızı ilıq su ilə yaxalamaq vərdişinə yiyələnsəniz, desertlər və şokoladlar belə mənfi nəticələrə səbəb olmaz”, - Alekseyeva izah etdi.
Yumşaq yemək, pəhrizdə üstünlük təşkil edərsə, çeynəmə əzələlərinin atrofiyasına səbəb ola bilər. Həmçinin, dişlərdə heç bir yük yoxdursa, onların üzərində lövhə əmələ gəlir. Buna görə də, smoothies və püresi pəhrizdə ola bilər, lakin məqsədiniz sağlam dişləri qorumaqdırsa, ona üstünlük verməməlidir.
"Cəfəri və kəsmikli sarı bolqar bibəri kalsiumla zənginləşdirilmişdir, yalnız dişlərin deyil, həm də görmə qabiliyyətinin sağlamlığının qorunması iyerarxiyasının ilk elementidir. Kalsium gözlərdə daimi stress şəraitində istehlak olunur: kompüterdə işləmək, smartfondan asılılıq, kitab oxumaq və televizordan asılılıq - müasir insanın həyatında zəruri olan bu gündəlik vərdişlər səbəbindən dişlər də əziyyət çəkir. Qadınlar da kalsium çatışmazlığından əziyyət çəkirlər, çünki qadın orqanizmindən tez yuyulur. Buna görə də, əzilməmiş formada yüksək kalsium tərkibli təzə bitki məhsulları dişləmə zamanı nəinki müsbət, yumşaq çeynəmə, yaxşı qurulmuş əzələli çənə aparatı, həm də təbii dişlərin təmizlənməsini təmin edəcək”, - stomatoloq vurğulayıb.
Kraker, kozinaki, qızardılmış qoz-fındıq kimi quru sərt xırtıldayan qidalar çeynəmə zamanı çənəni yastıqlamadığı, dentin təbəqəsini aşındırdığı, həmçinin diş ətini və ağız mukozasını zədələdiyi üçün sağlam dişləmə üçün zərərlidir. Ağız boşluğundakı aşınmalar fermentasiyaya səbəb olur və bakteriyalar qana tez nüfuz edir. Buna görə də, istifadə etməzdən əvvəl krakerləri şorba və ya içkidə islatmaq, qoz-fındıqları isə islatmaq məsləhətdir. Diş həkimi qoz-fındıq və toxumları dişlərinizlə qırmamağı şiddətlə tövsiyə edir.
“Sağlam dişləməni qorumaq üçün qidalandırıcılar - kalsium, maqnezium, sink. Onları sistemli şəkildə qəbul etmək tövsiyə olunur: 1 ay, bu kursdan sonra isə 5 ay istirahət. Orqanizmə lazım olan mövsümi kurs avqustun ortalarından sentyabrın ortalarına kimi orqanizmi qış mövsümünə hazırlamaq, sonra isə fevralda qışdan sağalmaq üçün nəzərdə tutulub”.
Qadınlar yaşlandıqca dişlərini sıxmağa başlayırlar. Bu dişləmənin vəziyyətinə təsir göstərir. Bu vəziyyətdə gecə gözətçiləri və mandibulyar birləşmənin müntəzəm masajı tövsiyə olunur. Buna lazımi diqqət yetirmək vacibdir, çünki bruksizm qarın boşluğunun və onurğanın bir çox xəstəliklərinə səbəb olur, deyə həkim Alekseeva ümumiləşdirdi.